教练技术第二阶段讲义(版本一)

2026/1/27 7:17:36

3. 我的成功声明是

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第四天

标牌: 世有伯乐而后有千里马 是伯乐还是千里马

10:30 义工及工作人员进场 10:40 定向

10:59 进场,门神开门喊“一分钟!”(音乐:的士高)

11: 00 准时开课

课题:我们不可以改变世界,但我们可以改变我们看世界的眼光

学员讲故事里圈人不动,外圈人围着里圈转,之后里外圈对换。

人生对话——画人生曲线——音乐:掌声响起来 1.讲2—3个导致你现在的生活的故事

2.讲一件本来开始很好,最后以悲惨为结局的故事 3.以一个记者的角度去讲刚才这个故事

4.把生命中这几个事件拿走,重组你现在的生活,会是怎样圆满的结局 5.用一种世界上没有的语言去讲你的故事

教练引导在我们的生命中有许多悲惨的事情,痛苦的事情,它一直埋藏在你心里, 每

当触及到这些事情的时候,我们就感觉到很痛,很不开心,我们不可以改变世界,但我们至少可以改变我们看世界的眼光!

★ 现在,请愿意做A的举手,好,放下来,现在,我们外圈的为A,内圈的为B,由

外圈的同学先讲2—3个故事,这几个故事必须是影响你成为今天这个模样,造成你 现在生活,令你有现在这样感受的重要事件。请把这个故事讲给对方听,现在开始!(音乐:《神秘园》)

★ 好,现在停下来,请再去讲一件本来开始虽很好,却以悲惨为结局的故事,请用你

的情绪去感染对方,将这个故事讲给对方听,开始!(音乐:《神秘园》)

★ 现在,请慢慢停下来,请以一个记者的角度去讲你刚才讲过的这个故事(记者通常是

客观看问题的人)。(音乐:《神秘园》)

★ 现在,慢慢停下来,请试想一下,假如将你生命中这2—3个事件拿走,重组你现在

的生活,会是什么样圆满的结局?请你现在说给对方听,开始! (音乐:《神秘园》)

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来,外圈的人松开你的死党,向右找到另一个人,手牵手坐下来,两个人互换位子。现在,请我们的B讲2—3个组成你现在这样生活,影响了你一生的故事,现在开始! (重复以上四个程序一遍)

★ 现在,请以一种快乐的心情去讲述这个悲惨的故事,开始!(音乐:《脱盔甲》激进)

★现在,再请以一种世界上没有的语言去讲述这个悲惨的故事!(音乐:《脱盔甲》激进)

教练引导一:现在,请站起来,站到边上比较开阔的地方,将双手伸向天空,头往后

仰。

现在,请想象你是一个透明的气泡(音乐:《鸟语花香》),里面充满了纯净的空气,你清澄透明,五彩斑斓,在湛蓝的天空中随风飘舞,你是一个快乐的气泡,清纯的气泡,你在柔柔的清风中快乐地飞舞!忽然,有一道光照耀到你的身上,这道光充满了祥和,这道光把宇宙中所有的爱都注入了你的身体,将你心中所有的伤痛都治愈了。

现在,你是一个全新的,快乐幸福的生命,让你的生命飞翔起来吧!

现在停下来,请深深地吸一口气,憋着这口气,再慢慢地,慢慢地吐出来,再来一次??好,现在让自己慢慢地平静下来,你感觉自己的身心从未有的轻松,你仿佛忘了时间,忘了空间,忘了一切,仿佛停伫在一个前所未有的存在当中,你的心中非常的祥和,非常的轻松自在??

教练引导二:教练让大家随意地坐在地上,面朝白板

在整个过程中,是什么演绎了你心中的快乐和悲伤?(同学们纷纷回答,答案五花八门)凡事都会造成一种心态,对不对?(教练边说边在白板上画了一幅画:站在窗里的人、美女、汽车)

假如车子不见了,而美女又倒下了,你通常会认为发生了哪种可能性?

人们想象的是否绝对的真相?不一定,对不对?但人们往往会认为是车撞了那个美女,她才倒下的!所以凡事往往是我们在用自己的主观臆想在演绎,是人们在以过去的经验在推断,但过去的经验都是正确的吗?不一定!经验是从哪里来?从经历而来,从人们对事物的看法而来,而看法又是从哪来的呢?(同学们有不同的回答)从语言!对,这个世界假如没有语言,就少了许多伤害,因为语言是带暗示功能的,当你不停地说的时候,它就可能带有一些伤和痛!当你听不懂它的时候,它能伤害到你吗?如果没有了语言我们也就没有了演绎,世界上没有现实,只有语言的演绎和事实,我们只拥有事实。我们的事实是演绎加一些判断。人生不一定是一面倒,而是有很多可能性的。

语言包括什么呢?肢体语言,声音的语言??,所以,凡事都是世界当中那些作用在你身上的肢体语言、声音的语言所产生的暗示效果,通过你的主观判断,在心中演绎出来的“真相”。

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引发混球在人生当中,你是不是常常不想面对你不喜欢的事物,想把不喜欢的那部分去

掉?

讲德兰修女的故事在印度,有一位德兰修女,她长着满脸皱纹,又矮又丑,可她一

直以来坚持把爱心送给每个人。她每天很自信地去帮助别人,她不会因为她的皱纹而沮丧,而是不断地把自己心中的东西奉献出来,因为她的奉献,让更多的人得到幸福和快乐,她也因此受到了全印度人民的爱戴。

让学员讲自己的混球说出自己的混球,喊“我爱我自己!”,被同学们收到的坐到极

乐园,成为祖师爷:同学们收不到的被打入猪圈,喊“我是混球,我是笨蛋!”爬到极乐园里去向祖师爷取经。

教练总结你现在拥有的就是最好的。你越是抗拒混球,便越无法拥有自信,越拥有混球,

因此,我们要将自己最棒的一面活出来!

对比成长过程

星期三 星期六 很多人是混球 变得积极 被动 热情 冷漠 爱的 旁观的 开放 封闭的 接受的

12:00 跳的士高,分组,分配“突破夜”角色

角色分配标准: 1.芭比娃娃变成了张惠妹

2.缩头龟变成脱衣舞男 3.修女变成中东肚皮舞娘 4.火男人变成小天鹅 5.鼻涕虫变成黄飞鸿

6.用屁发电的科学家,被屁炸死后,变成了健美教练

7.宫廷仆人为大家准备自助餐 8.睾丸铲死队变成加纳桑海鸥

第一组:芭比娃娃 张惠妹

芭比娃娃性格特点:被动、保守、情绪化的(音乐:芭比)

张惠妹性格特点: 自信勇敢、开放、活力(音乐:给我感觉)

故事概要:从前,有一群美丽、价格昂贵的芭比娃娃,她们生活中是很爱骂人的。每个

娃娃的背后都有一个按钮,只要按下它,就会骂人。她们被摆在最大的百货 公司的橱窗里,可是总是卖不出去,商场对她们进行降价处理以后,仍然没 有一个顾客愿意买她们,经理很不满意,于是将她们摆到了库房的角落里。

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