中国梦之队第11套健身操分解动作说明 - 图文

第3小节直臂抓手压腕

第4小节前直左右推掌

第5小节交叉曲臂摆动

第四节 摇摆运动14:50 第1小节 曲臂摆动侧伸腿

第2小节交叉绕臂摆髋