腰上），否则加时10秒，戴围裙可以在队友协助下完成；以本队最后一名队员到终点用时少者为优胜。
计分方法：录取团体前8名；前8名计分等同田径接力记分。
三、龙卷风
参赛人数：各单位限报一队，每队12男12女。
比赛方法：起点线前每隔15米插摆放一个标志桶，共摆放2个。参赛队按6人（3男3女）一排面向小红旗站在起点线后站立，其中两端为男队员，每排6人，共4排。第一排的6名队员同时用双手握住身体前的一根横竿，各队员的脚的前沿不得越过起点线。听到起跑的口令后（比赛开始计时），第一排的6名队员同时出发，跑向前面的第一个标志桶（旋转点），并按逆时针方向绕第一个标志桶一周后再奔向前面的第二个标志桶，并按顺时针方向绕过第二个标志桶后直接跑回到本队队伍的排尾，横杆两端的队员继续握住横竿（中间四名队员则站在队尾不动）并让横竿从本队和其他队员（这些队员需依次跳起）的脚下通过后，将横竿交给最前排的六位队员（这两位队员将返回队尾和另外四名队员重新组成一排），之后最前排的六位队员继续重复上面的接力传递，直至最后一排队员完成接力传递比赛计时结束。
比赛规则：行进中如有队员握竿脱手，则每脱手一人加时5秒，按脱手人数累加；行进中有队员摔倒则需从原地整队出发，全队加时10秒；横竿从本队和其他队员的脚下通过时，握杆队员可单手握杆，此时发生握竿脱手则加时5秒；没有按规则绕过标志物的队，取消比赛成绩；以最后一队人、竿越过起终点线用时少的队名次列前。
计分方法：录取团体前8名；前8名计分等同田径接力记分。
四、抛绣球
参赛人数：每单位限报一队，每队6男6女；
比赛方法：比赛在排球场，每队6组，两人一组，男队员背筐，女队员投球。每组10个绣球（软排），背筐者努力接住来自女队员的绣球，最后以本队接绣球的多少决定最后的胜负。
比赛规则：比赛过程中，抛球手站在三米线后背向抛球，接球手隔网站在对面场
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地三米线后接球，接到绣球后可将球交与裁判继续比赛；接球时，接球手用手接触球判该次进求无效；各队比赛成绩相同，以本队小组中接球多的队名次列前，以次类推。 录取名次：录取团体前8名；前8名计分等同田径接力记分。
五、与时俱进
参赛人数：各单位限报一队，每队男6人，女6人。
比赛办法：迎面接力方式，6男一组，6女一组，女队员首发。距离30米，距起点10米处设有一处30厘米高的斜坡，20米处设有一2米宽的限制门。比赛开始时，运动员的脚和轮胎的着地点不得触及起点线；人和轮胎必须过斜坡和限制门，以用时短者为胜。
比赛规则：运动员须在规定的赛道内完成比赛，成绩方为有效；必须以滚动的方式完成比赛，不得放平后拖拉行进。人与轮胎同时过端线后方可交下一队员依次进行。队员交接轮胎后，接胎队员须滚胎绕过起点标志桶后方可前行。交接点须过端线，否则取消成绩。（提示：请参赛队员戴手套）
计分方法：录取团体前8名；前8名计分等同田径接力记分。
六、火炬球接力
参赛人数：各单位限报一队，每队12名队员。
比赛方法： 第一名队员手持棒球棒，将实心球从起点处赶至20米折返处，绕过折返标志物后，返回起点交与下一名队员。如此反复，直至全部完成比赛。
比赛规则：比赛中不许用除棒球棒以外的任何物体赶球，在比赛途中用手脚赶球或修正球的方向，则取消该队比赛成绩；接棒队员接棒后须绕过起点标志桶出发，否则取消该队比赛成绩；以最后一名队员人、球棒最后一个过起点线为本队总用时。
计分方法：录取团体前8名；前8名计分等同田径接力记分。
七、正确使用灭火器
参赛对象：我校工会会员。
比赛方法：正确使用灭火器的四字口诀：“拔、握、瞄、扫”，“拔”，即拔掉
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插销，“握”，即迅速握住瓶把及橡胶软管，“瞄”，即瞄准火焰根部，“扫”，即扫灭火焰部位。
比赛规则：用手握住灭火器的提把，平稳、快捷地提往50米距离的火场。在距离燃烧物5米左右地方，拔出保险销。一手握住开启压把，另一手握住喷射喇叭筒，喷嘴对准火源。喷射时，应采取由近而远、由外而里的方法。
奖励：正确完成灭火步骤可以获得纪念奖券一张。
八、表演项目
1）全民健身排舞“相约北京”表演
参赛人数：每单位限报1队，每队41人（2列，含队牌1人；经校工会同意，单位人数不足的可出21人，1列），男女不限。
要求：动作规范整齐，精神风貌好。
学生非田径项目竞赛规则
一、非田径竞赛项目竞赛规则
1) 抬花轿
参赛人数：各单位甲、乙组各限报一队，每队24男6女。
比赛方法：四个男生和一个女生为一个比赛小组；每队起跑线前15米和30米处各插一面小旗，每队面对小旗成纵队站在起跑线后。比赛开始计时，每队的第一组中的4名男学生用体操垫抬着1名女学生迅速向前奔跑，途中依次分别从左、右两侧绕过各队前面的两面小旗折回到起点（形成8字形），再将体操垫交给第二组的队员，第二组队员用同样的方式重复进行上面的8字形搬运，第一组队员则站到排尾，之后各组依次用同样的方式重复进行上面的8字形搬运??当每队最后一组队员完成搬运返回终点时比赛计时结束，整个过程所用时间作为比赛成绩，按所用时间由少至多排序名次。
比赛规则：比赛途中，若女同学身体掉出体操垫，则需从原地爬上体操垫出发，同时本队加时5秒，犯规按次累加；比赛中，出现女同学和体操垫分离还依旧前行的
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队，则取消比赛成绩。没有按规定绕过标志点的队取消比赛成绩。以人或垫最后一个过终点线的用时为本队成绩。
计分方法：录取团体前8名；前8名计分等同田径接力记分。 2）龙卷风
参赛人数：各单位甲、乙组限报一队，每队18男18女。
比赛方法：起点线前每隔15米插摆放一个标志桶，共摆放2个。参赛队按6人（3男3女）一排面向小红旗站在起点线后站立，其中两端为男队员，每排6人，共6排。第一排的6名队员同时用双手握住身体前的一根横竿，各队员的脚的前沿不得越过起点线。听到起跑的口令后（比赛开始计时），第一排的6名队员同时出发，跑向前面的第一个标志桶（旋转点），并按逆时针方向绕第一个标志桶一周后再奔向前面的第二个标志桶，并按顺时针方向绕过第二个标志桶后直接跑回到本队队伍的排尾，横杆两端的队员继续握住横竿（中间四名队员则站在队尾不动）并让横竿从本队和其他队员（这些队员需依次跳起）的脚下通过后，将横竿交给最前排的六位队员（这两位队员将返回队尾和另外四名队员重新组成一排），之后最前排的六位队员继续重复上面的接力传递，直至最后一排队员完成接力传递比赛计时结束。
比赛规则：行进中如有队员握竿脱手，则每脱手一人加时5秒，按脱手人数累加；行进中有队员摔倒则需从原地整队出发，全队加时10秒；横竿从本队和其他队员的脚下通过时，握杆队员可单手握杆，此时发生握竿脱手则加时5秒；没有按规则绕过标志物的队，取消比赛成绩；以最后一队人、竿越过起终点线用时少的队名次列前。
计分方法：录取团体前8名；前8名计分等同田径接力记分。 3）抛绣球
参赛人数：每单位甲、乙各限报一队，每队6男6女；
比赛方法：比赛在排球场，每队6组，两人一组，男队员背筐，女队员投球。每组10个绣球（软排），背筐者努力接住来自女队员的绣球，最后以本队接绣球的多少决定最后的胜负。
比赛规则：比赛过程中，抛球手站在三米线后背向抛球，接球手隔网站在对面场地三米线后接球，接到绣球后可将球交与裁判继续比赛；接球时，接球手用手接触球判该次进求无效；各队比赛成绩相同，以本队小组中接球多的队名次列前，以次类推。
录取名次：录取团体前8名；前8名计分等同田径接力记分。
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