C：培养良好的姿态 D：雕塑人体形态 答：A C D
8.形体训练要掌握形体锻炼的（ ）。
A：基本能力 B：基本技能 C：基础知识 D：基本技术 答：B C D
9．形体训练是一项（ ）。
A：提高形体的美感 B：培养良好的气质 C：陶冶美的情操 D：提高审美品位 E: 改变人的体格 答：A B C D
10.由于一个人的姿态具有（ ），通过一定的训练，可以改变诸多不良体态。
A：较强的耐力 B：良好的韧性 C：较强的可塑性 D：一定的稳定性 答：C D
11.形体基本素质练习是形体训练的最重要内容之一，在练习中可采用（ ）形式。
A：单人练习 B：双人配合练习 C：多人练习 D：集体练习 答：A B
12.通过对人体的（ ）等部位进行训练，以提高人体的支撑能力和柔韧性。
A： 头 B：胸 C：腰 D：腹 E：腿 F: 肩 答：B C D E F
13..形体基本功练习的内容较多，在训练时，应本着（ ）原则。
A：从易到难 B：从简到繁 C：因人而宜 D：循序渐进 答：A C D
14.通过徒手、把杆、姿态练习等大量动作的训练，进一步改变身体形态的原始状态，逐步形成正确的（ ），提高形体动作的灵活性。
A：站姿 B：卧姿 C：坐姿 D：走姿 答：A C D
15.形体训练要（ ）相结合。
A：个性化 B：多样化 C：灵活化 D：兴趣化 答：B C D
16. 形体训练动作要求（ ）。学习一个动作，既要掌握动作的技术技巧，更要理解每一个动作的技术要领和自我保护事项。
A：协调 B：规范 C：灵活 D：标准
答：B D
17. 经过形体训练（ ）。
A：改善了人体的体态 B：养成了高雅得体的气质
C：培养了创造美的思维 D：增强了美的意识 E：增强身体线条 答：A B C D
18. 理想体重是以身高为基础，按一定比例系数推算出相应的体重值，所以也称为标准体重。 几种常用的计算标准体重的公式如下:
A：理想体重（千克）=身高（厘米）-105
B：理想体重（千克）=[身高（厘米）-100]*0.9
C：体重身高指数（BMI）=体重（千克）/身高（米*米） D：理想体重（千克）=身高（厘米）-100 答：A B C
19. 身体发育不良（ ）等等，都是人体美的缺憾。
A：驼背 B：鸡胸 C：罗圈腿 D：X形腿 E：肥胖 F：矮子 答：A B C D E
20. 审美的内容广阔和丰富。只有使（ ）有机地结合起来，才能体现出人体的和谐韵味。
A：壮 B：健 C：力 D：美 答：B C D
21. 就现代人而言，对人体美的追求更注重（ ），使人体美的表现达到了高度理想的境界。
A：服饰与形体的和谐 B：比例的和谐 C：姿态与形体的和谐 D：健与美的和谐 E：姿态和动作的和谐 答：A B C D
22. 体形主要指全身各个部位（ ）。
A：从头到脚 B：没有缺陷
C：整个身体主要肌肉群具有一定的曲线 D：左右两侧是否匀称、协调、平衡、和谐 E: 身体素质好 答：A B C D
23. 为保持形体训练的效果，必须按下列方式安排训练：
A：每周5~6次，每次15~20分钟； B：每周3次，每次30~45分钟； C：每周2次，每次45~60分钟。 D：不确定 答：A B C
24.人体形体美是通过几个阶段逐步达到应有的目标和效应。（ ） A：第一阶段为“了解规律，认识自我”，即学习理论知识；
B：第二阶段为“遵循规律，调整自我”，即确立良好的形态美的概念，并进行自我练习； C：第三阶段为“运用规律，形成自我”，即将确立的良好形态运用到实际工作和生活中并形成习惯；
D：第四阶段为“掌握规律，展示自我”，即能自然自如的展示具有自我个性特色的良好形态。
E：因人而宜，自主锻炼 答：A B C D
25.形体训练的内容具有（ ）。
A：多样性 B：有一定运动量 C：复杂性 D：具有针对性。
答： A B D
26. 人体只有在（ ）的合理配合下才能显示出姿态优美、体型匀称的整体美。
A：肌肉 B：躯干
C：头部 D：及五官 E：四肢
答： B C D E
27. 形体美的构成是由（ ）所构成。
A：线条 B：姿态
C：动作美 D：形态美 E：造型美
答： A B D E
28.形体美主要体现在三个方面：（ ）。
A：肌肉 B：肤色 C：关节 D：骨骼
答： A B D
29..形体训练的基本内容包括：（ ）练习。
A：舞蹈练习 B：、基本形态控制 C：基本姿态练习 D：基本素质；
答： B C D
30.形体训练的特点有：（ ）。
A：群众性 B：针对性 C：多样性 D：灵活性 E：艺术性 F：规范性
答： A B C D E
31.人的基本姿态是指（ ）。
A：蹲 B：卧
C：坐 D：行 E：站
答： B C D E
32．形体训练起源于（ ）的基本功训练。
A：芭蕾 B：瑜伽 C：体操 D：舞蹈
答：A C D
33.人的形体要注意几个重要的对比是（ ）的对比。
A：腰围和胸围 B：关节与肌肉 C：躯干与四肢 D：身高与体重
答： B C D
34.人体形态美的标准是、、（ ）。
A：体形美 B：姿态美 C：健康美 D：动作美
答： A B C
35.形体训练在实践中有（ ）的形体训练类型。
A：表演比赛性质的专门性形体训练 B：静力训练 C：普通大众 D 动力训练
答： A C
36.形体美内容包含（ ）。
A：内在美 B：体形美 C：线条美 D：外表美
答： A D
37. 内在美它是指人的（ ）等深层次的本质的东西表现出来美。
A：精神 B：气质
C：风度 D：情操 E：思想
答： B C D E
38. 健康的人体美应该是（ ）的有机结合。
A：体形美 B：姿态美
C：风度美 D：动作美 E：气质美
答：A B D E
39. 形体美的基本要求，（ ）。
A：骨骼发育健全 B：身体比例协调
C：肌肉丰满发达；有弹性 D：皮肤光滑柔嫩； E：五官端正；体态大方；双目有神 F: 身材挺拔出众
答：A B C D E
40. 审美标准是不可能永恒的，形体美也具有（ ）审美标准。
A：民族性 B：阶段性 C：先天性 D：时代性
答：A D
41. 美的标准就不会是一成不变的。对于人体美，有??????，它带有特定的“理想”的色彩。 答：
A：不同的标准 B：不同时期 C：不同的人 D：不同地域 答：A B D
42. 进行形体训练不仅能使（ ）。
A：肌肉发达 B：提高骨骼的抗拉、抗压、抗扭等机械性能
