保养皮肤的20种方法
1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿
下来，一个月您的脸就会白嫩。
2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸
上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！
3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
5、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
7、每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，
甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有
六分之一瓶的养乐多。
8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不
喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
9、首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的
动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保
持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分
钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
10、市售的纯水一瓶（600! cc），只要一周用纯水洗脸3～4次，并
经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！
11、据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的U
VA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及
UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴
天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑
伞，才能防止老化的提早发生喔！
12、使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮
用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是
利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦
脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。
13、泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除
疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！
14、酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1╱2杯取适量
涂抹于面膜纸上再贴于脸上5～10分钟即可，一周约2～3次美白
效果会更好。与SK－II面膜具有相同效果又省钱喔！
15、小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，
但能让肌肤水嫩水嫩喔！
16、把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）时，冬天需要久一点，
然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用
来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白功效很好。不过要忍受一
下优酪乳酸酸的味道喔！！
17、用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，
每次15～20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，
此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，
然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
18、要拥有婴儿般的肌肤很简单：
>A．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
>B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡觉。
>C．运动每天早晚各运动一小时
