项目11．钻山洞（俯撑）赛
适合年级：低中年级学生
参加人数：每个团队40名学生参加。 比赛方法：
每队的40名学生在比赛场地的起点线后集体站立准备比赛。
听到枪声后，前20名学生跑到场地中间排成一路纵队。开始做“俯撑”动作，尽量将臀部抬起。
裁判判断“俯撑”动作做好后，吹哨，后一组同学开始依次在前一组同学组成的“山洞”中爬行向前。
爬出“山洞”的同学再依次做“俯撑”动作继续延长“山洞”，前面做“山洞”的同学待最后一个同学爬过后，也改作钻“山洞”的动作。
待全体同学都爬过“山洞”后，比赛结束，以结束的顺序（也可以以时间）为名次，决定胜负。
比赛场地：以全队足够做连续两次“俯撑”的距离为长度，以容纳同时参赛的团队为宽度的场地。 比赛道具：发令枪或口哨
裁判人数：每个比赛团队1-2个裁判
罚分方法：对集合和退场行动迟缓的、动作不正确、动作抢先、没有按顺序钻“山洞”的行为酌情进行罚分。
注意事项：提醒学生在钻越“山洞”时，不要莽撞，要注意安全，特别要防止碰撞到做“山洞”同学的脸部。
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图11：钻山洞（俯撑）赛30
项目12．钻山洞赛（下桥）
适合年级：2-4年级学生
参加人数：每个团队40名学生参加。 比赛方法：
每队的40名学生在比赛场地的起点线后集体站立准备比赛。
听到枪声后，前20名学生跑到场地中间排成一路纵队，开始做“下桥”动作。
裁判判断“下桥”动作做好后，吹哨，后一组同学开始依次在前一组同学组成的“山洞”中爬行向前。
爬出桥洞的同学再依次做“下桥”动作继续延长“山洞”，前面做“山洞”的同学待最后一个同学爬过后，也改作钻“山洞”的动作。
待全体同学都爬过“山洞”后，比赛结束，以结束的顺序（也可以以时间）为名次，决定胜负。
比赛场地：以全队足够做连续两次“下桥”的距离为长度，以容纳同时参赛的团队为宽度的场地。 比赛道具：发令枪或口哨
裁判人数：每个比赛团队1-2个裁判
罚分方法：对集合和退场行动迟缓的、动作不正确、动作抢先、没有按顺序钻“山洞”的行为酌情进行罚分。
注意事项：此项比赛需要有“下桥”动作技能，因此需要在运动会之前的体育课教学和课外训练中事先的素质锻炼和排列练习；提醒学生在钻越“山洞”时要注
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意安全。
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