青少年身体素质下降的原因分析
中文摘要 本文通过个案研究法、掩饰观察法和非结构式访谈法，对某中学高二文科班的一名男生进行观察访谈，在明确了青少年一天运动情况的基础上，总结出青少年身体素质下降的几点原因：学校重视智力教育轻视体育教育；家长过度关注孩子安全问题；由于意外伤害无法妥善处理，导致学校不敢放手让学生活动；现代生活方式的转变改变了人们的运动情况；没有树立正确的运动观。并指出了本研究所设计的量表不够细致和缺少解决措施两个不足之处。
关键词 青少年；身体素质；个案研究；观察法；非结构式访谈
1 引言
1.1 选题背景与意义
身体素质是人最基本的素质,是体质的重要组成部分，身体素质已成为经济社会发展的推动力。良好的身体素质不仅可以使人保持旺盛的精力、提高劳动效率和生活质量, 还有助于促进人的全面发展和经济社会发展。正如毛主席所说“身体是革命的本钱”。而青少年是祖国的未来, 他们正处于生长发育的旺盛期,可塑性大, 是人生最为重要的成长时期。青少年的健康成长,关系到祖国的未来, 他们的身体素质问题看似影响的是个体或部分群体, 实则直接关系到全民的综合素质。
随着经济的高速发展，我国青少年的生活质量在不断提高,但身体素质的部分指标出现了下降的趋势, 据5部委组织的全国学生体质健康调查结果显示,青少年身体机能和身体素质呈持续下降趋势。男女生肺活量下降幅度为6.6%、12.7%，各年龄组视力不良率均有所上升，从小学到初中，随着年龄的增长，这个比例还在不断升高。教育部发表的2006年青少年身体素质健康监测报告指出，反映身体素质指标的速度、耐力、力量有所下降。有调查发现，接近44%的学生睡眠不达标，17.9%的人几乎不运动，19.1%的人每周运动时间在1小时以内，23.6%的人每周运动1到2小时，17.8%的人每周运动2到4小时，11.7%的人每周运动4到6小时，仅6.4%的人每周运动6到10小时，3.4%的人花在运动上的时间达到10小时以上。
2007年5 月,中共中央国务院专门下发了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》,为改善儿童、青少年的体质健康状况指明了方向。全面提高当代青少年身体素质，现已势在必行。
《中国教育改革和发展纲要》明确提出：“中小学要从‘应试教育’转向全面提高国民素质，全面提高学生的思想道德，文化科学，劳动技能和身体、心理素质，促进学生生动活泼的发展”。身体素质是素质教育的重要内容之一，对素质教育中身体素质的认识，关系到学校体育能否正确贯彻实施素质教育的指导思想。 1.2 研究方法
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1.2.1 个案研究法
个案研究法是指对某一个体、某一群体或某一组织在较长时间里连续进行调查，从而研究其行为发展变化的全过程，这种研究方法也称为案例研究法。
笔者对班上的某一名学生在一天时间内的运动情况进行连续调查并记录，以分析青少年身体素质下降的原因并尝试提出解决方法。尽管个案研究以某个个体作为研究对象，但这并不排除将研究结果推广到一般情况，属于判断范畴。个案研究的任务就是为这种判断提供经过整理的经验报告，并为判断提供依据。 1.2.2 掩饰观察法
观察法是指研究者根据一定的研究目的、研究提纲或观察表，用自己的感官和辅助工具去直接观察被研究对象，从而获得资料的一种方法。众所周知，如果被观察者知道自己被观察，其行为可能会与真实情况有所不同，观察的结果也就不同，所获得的数据也会出现偏差。因此笔者从学生到校开始在所在班级与学生相处一天，采用掩饰观察法，在被观察者不知情的情况下观察他的行为过程。 1.2.3 非结构式访谈法
访谈法是指通过访员和受访人面对面地交谈来了解受访人的心理和行为的心理学基本研究方法，其运用面广，能够简单而叙述地收集多方面的工作分析资料。非结构式访谈事先只有问题大纲，具体问题可在访谈过程中边谈边形成边提出，其弹性和自由度大，能充分调动起学生的积极性和灵活性，更利于全面地理解学生身体素质下降的原因，也助于有针对性地提出解决方法。
2 概念界定
2.1 身体素质
身体素质指人体的基本活动能力，是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的反映。美国《健康、体育、娱乐、舞蹈协会》把身体素质概括为两个意思，即与健康相关的身体素质（即健康素质）和与运动相关的身体素质（即运动素质）。本文中身体素质主要指健康素质，是与提高健康水平和增强体质有关的身体在生活、劳动和运动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质。身体素质是构成体质的重要组成部分, 是一般人都需要的，为衡量健康水平和体质好坏的标准之一，在体质综合评价中占有主要地位和较高的价值。
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3 青少年一天的运动情况概述
笔者的观察对象为延庆一中高二4文科班的一名男生。笔者对该生从7：20早读开始到22：00回宿舍睡觉这段时间进行观察记录，发现他一天中用于上课、自习、问问题的时间长达十多个小时，占了全天24小时的43.68%；而进行体育锻炼的时间仅有76分钟，占了全天24小时的5.277%，而据笔者观察，他做操并不认真，根本无法达到锻炼的效果，再去掉站队及准备活动时间，其中有效的运动时间仅为下午跑1200m的20分钟以及晚自习后运动的30分钟。在笔者见习的两周时间，有一天因为天气原因没有做操、跑步，该生的运动
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时间仅为晚自习后的半小时，第二周的最后几天该生由于身体原因没有参加上午的课间操和下午的跑步。一个男生一天的运动量不过如此，可以由此推测班里的女生每天有效的运动时间会更少，身体素质令人担忧。
4 青少年身体素质下降的原因分析
4.1 成绩至上，学校重视智力教育轻视体育教育
我国体育教育在历史上很受重视，早在春秋战国时期就形成了“礼、乐、射、御、书、数”的内容，但在当前情况下，各校唯成绩是图，校领导普遍盲目追求升学率，只重视文化成绩忽视了学生身体素质的发展，这是导致我国青少年身体素质下降的重要原因之一。很多学校毕业班基本不上体育课，其他科目挤占体育课时间的现象也非常普遍，教师和家长也只重视学生的文化课分数，认为体育活动耽误时间，是玩儿，学生的锻炼时间根本无法得到保障。
4.2 孩子安全第一，其他都不重要
我国自实行计划生育以来，每个家庭都只有一个孩子，这对于家庭来说就显得格外珍贵，因此在很多家长眼中，孩子安全第一，其他都是浮云，再加上体育活动中偶然发生的伤害事故更让家长不敢让孩子再参加剧烈的运动项目。其实缺乏体育锻炼、身体素质差异也是导致运动伤害事故的原因之一。
4.3 意外伤害无法妥善处理，学校担心
孩子“伤不起”，责任重大。在体育运动中出现意外伤害事件是不可避免的，而一旦孩子在学校发生事故，个别学生家长“校闹”事件频发,学校自身很难处理。最终导致学校、教师承担责任、赔钱，严重的甚至会影响学校的正常教育秩序。为避免出事，一些学校把学生“圈养”起来，干涉学生的课间活动，剥夺了他们锻炼的权利。 4.4 学业负担重，运动时间不足
德、智、体全面发展一直是贯穿在我国青少年教育中的，而在应试教育和社会因素的影响下，智力的发展被过分地重视，而忽视了青少年身体素质的培养。虽说我国的新式教育从民国开始就已起步，但僵化守旧、惟分是举之弊积淀甚深，应试教育可谓根深蒂固。为了提高学生的文化成绩，学校增加学生的课程、布置大量的课外作业，为了完成学习任务，学生只能在教室里紧张地学习。再加上家长望子成龙、望女成凤的期望，对孩子知识学习投资力度很大，从孩子小学开始就已经安排周末补习班，而对孩子身体素质方面的投资意识就淡漠了很多，只有少数“贪玩”的学生课下到操场打球、踢球。孩子的自由活动时间被大大压缩，导致学生朝气不足，而这期间正是青少年参加锻炼、提高身体素质最好的时间段[7]。
4.5 现代生活方式的转变改变了人们的运动情况
随着城市现代化发展、城市交通轨道逐步地完善，越来越多的人出行依赖于公共交通工具，地铁、公交成了大多数人们的出行方式，可以作为一种运动方式的骑自行车已经逐渐地
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淡出了人们的生活。而且城市中的高楼逐渐增多，人们也很少爬楼梯，取而代之的是乘坐电梯。科技现代化虽然极大地方便了人们的生活，但与此同时也大大减少了人们日常生活中锻炼的方式。
随着科技的发展进步，青少年的娱乐休闲取向也发生了重大的转变。各种电子娱乐产品进入了人们的生活，网络游戏、手机聊天等花样百出，这大量占据了青少年的课余时间。这种娱乐休闲方式长期替代了传统的锻炼，将直接影响青少年的身体素质发展。长此以往，青少年会渐渐失去对体育运动的兴趣，转而热衷于上网、玩手机或电脑。这样不仅不利于青少年的身体健康，还对心理健康造成不良影响。 4.6 没有树立正确的运动观
近年来，国家不断出台政策，为提高青少年身体素质提供了法律依据和保障。但青少年的身体素质却并没有得到改善。除了“应试教育”体制的影响外，还有一个重要的原因就是学生、家长、学校都没有树立正确的运动观。
运动观主要包括体育认识、体育情感、体育意志三个方面。体育认识是指青少年对体育的理性和知识性的追求；体育情感是指一个人对体育的感受和评价；体育意志是指青少年自觉设定参与体育的目的，并克服体育运动中的困难，以实现既定锻炼目的的心理形态，是体育意志的能动方面。青少年掌握的体育知识有限，对体育运动价值的认识不够深入，加之惰性、意志力不强等因素的影响，青少年参加体育运动的积极性不高，缺乏自觉性和主动性，没有养成良好的锻炼习惯，也没有形成正确的运动观。
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5 不足与展望
本文在研究过程中还存在很多不足：首先，没有对学生一天的活动做更细致的观察，只是粗略地根据其动作节点观察了本活动的持续时间，同时也没有根据学生的运动效果对各活动进行赋值。另外，本文只是对青少年身体素质下降的原因进行了分析，没有针对这些原因提出相应的解决措施。今后可以更全面、细致地观察学生的活动并根据效果进行赋值、统计，这样统计的结果会更科学、更能说明问题。 参考文献
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