气功教学入门之法——松

非常舒适，有一种难以用语言表达的内在享受。测量脉搏与练功前相比，基本上减少。还有学生反映：练放松功后，膳食香甜可口增加食欲：能治疗肠胃病和失眠症，能较快入睡，第二天起床后头脑清晰，精力充沛；较快消除疲劳，调节情绪，克服急躁变为冷静；考试前练放松功可增强记忆力和智力，考试中能把平时学的内容回忆起来，有助于提高学习成绩等等。综合分析如下： 1．以学生为中心，关心学生，解决学生的难题。大学紧张的学习、生活给学生带来疲劳，长期学习，用脑过多，疲劳过度，积劳成疾。许多学生身体素质下降出现神经性头痛、失眠、记忆力减退、视力下降、精神不振、免疫能力下降、食欲不佳、胃病等不良现象及病情反应。因为，人脑约占人体重的2.3％，每分钟需要氧气42～53ml，葡萄糖75～100mg，在正常氧分压和葡萄糖含量条件下，每分钟应有750～1000ml的血液流经脑部，约占心脏总搏出量的20％，这是平衡的生理状态。可是，紧张的学习、思考、分析需能量可高达30～50％。能量消耗、代谢终极产物淤积大脑，使大脑很快疲劳，免疫功能减退失去平衡状态，很容易生病。松通养心法的功效：能够快速使身体和大脑放松，体循环新陈代谢加快，可以消除一天紧张的学习和生活所带来的疲劳。这是每一个学生最需要解决的、最大的难题。疲劳消除后又有充沛的精力去学习，学生从心理迸发出的声音：“老师，松通养心法太好了，真没想到竟有如此神效。”其实并不神，而是每一个学生具备产生神效的潜能，用“松通养心法”激