7、简述运动时体内酸性物质的来源。
答：（1）、ATP水解 ATP——ADP + Pi + nH+ +能量 Pi——1—磷酸甘油+nH+
（3）乳酸的生成 （CHOH)6——2CH3CHOHCOO- +2H+ ;(C6H10O5)——2CH3CHOHCOO- +2H+ ((4)、不完全和完全氧化 8、简述影响静脉回流的因素。
答：单位时间内的静脉回心血量取决于外周静脉压和中心静脉压的差，以及静脉对血流的阻力。故凡能影响外周静脉压、
中心静脉压、静脉阻力的因素，都能影响静脉回心血量。
9、简述肌丝滑行学说。
答：该理论认为，肌肉收缩时虽然外观上可以看到整个肌肉或肌纤维的缩短，但是肌细胞内并肌丝或它们所含的分子结
构的缩短货卷曲，而只是在每个肌小节内发生细肌丝想粗肌丝之间滑行，出现明带的长度缩短，而暗带长度不变，相应H区变窄。
10、简述影响肌肉力量的生理学因素。
答：主要有肌源性（a肌肉生理横断面积b肌纤维类型c肌肉初长度d关节运动角度）和神经源性（a中枢神经系统的
兴奋状态b运动中枢对肌肉活动的协调和控制能力）两类，此外还有年龄，性别，激素和训练。
11、简述准备活动的生理学作用有哪些？
答：a提高中枢神经系统兴奋水平，使中枢神经系统与内分泌系统协同调控全身各脏器机能活动b增强氧运输系统机能
是肺通气量，摄氧量和心输出量增加，心肌个骨骼肌中毛细血管扩张，有利于提高工作肌的代谢水平c降低肌肉的黏滞性，增加弹性，预防肌肉损伤d增加皮肤的温度，利于散热，防止应激伤害。
12、简述运动后过量氧耗的生理学基础。
答：a在进行低强度的运动中，运动开始阶段由于摄氧量满足不了需氧量b .ATP，CP分解供能，并由此而形成了一部
分氧亏c运动结束后，肌肉活动虽然停止，但机体的摄氧量并不能立恢复到安静的水平，仍维持较高水平，用于偿还运动中所欠下的氧。
13、哈弗台阶试验。
答：采用每2 s1次的频率进行5min蹬踏台阶运动，通过运动后恢复期心率数值计算其指数，用来评价受试者得有氧工
作能力。指数越大有氧工作能力越强。公式：运功指数=(运动时间（s）`100)/2(A+B+C) （中国:男性：40cm；女性：35cm； 时间为3min，频率30次/min；脉搏：2、3、4min前30s）
14、简述运动性疲劳产生的原因。
答：体育锻炼者或运动员在参加体育运动或比赛中 ,生理负荷超过了机体承受能力时 ,就会引起机体机能、运动能力
暂时下降 ,这就是我们常说的运动性疲劳 .运动性疲劳大体分为肌肉疲劳、内脏疲劳、神经疲劳等 ,疲劳的程度 ,一般可以通过运动者的自我感觉和某些外部表现 (面色、排汗量、呼吸、动作、注意力 )来判断,有时也可以通过测定一些生理指标(脉搏、血压、体重、肌肉张力测定、呼吸肌耐力测定、心电图、生化指标 )作为判断疲劳程度的依据
（2）、6—磷酸葡萄糖和1—磷酸甘油的生成 葡萄糖+ Pi—— 6—磷酸葡萄糖+nH+;甘油 +
15、简述儿童少年身体素质发展的特点。
答：a身体素质的自然增长（儿童少年各项身体素质随年龄的增长而增长的现象,同龄不同身体素质的发育速度也不一
样，男女之间各项身体素质在12岁以前的差别不大，13~17岁之间就迅速加大，25岁以后身体素质的自然增长结束）b身体素质发展的阶段性（各项身体素质的自然增长包括增长阶段和稳定阶段）c身体素质增长的顺序性（在素质增长的速度不同，即出现高峰的时间有早有晚）
五、论述题
1、试述肌肉活动的能量来源。
答：肌肉活动是由于肌肉细胞的生化后动引起的，直接能量来源是ATP，间接能量来源是糖类、蛋白质等有机物的氧
化分解。1、ATP-CP系列肌细胞中的ATP分解直接供应能量，磷酸肌酸（CP）分解为ATP，快速，作为重体力劳动最初的能量供应，持续时间短，几秒到1分钟，不需氧。2、需氧系列：糖、脂肪通过氧化磷酸化产生ATP供能，中等强度体力活动，长期较轻劳动，ATP以中等速度分解，较慢，能源：糖、脂肪、蛋白质，活动开始时葡萄糖消耗，时间延长利用脂肪，需氧，不产生疲劳物质—乳酸，时间长久。3、乳酸系列肌肉大强度活动时，ATP分解速度很快，如果系列1的能量不能满足肌肉活动时，无氧酵解糖原-乳酸，产生ATP，量少，速度快，32倍。
2、请结合所学知识，试述运动减肥的可能机制。
答：a耐力运动消耗脂肪（脂肪氧化供能是主要形式，对人体内脂肪代谢的影响最明显，运动时体内脂肪的利用受脂
肪水解，脂肪动员，脂肪酸的运输以及骨骼肌对血浆游离脂肪酸的摄取因素的影响）b适度运动降低食欲c增加基础代谢率d仰制脂肪生产（在高脂饮食后，脂肪生成加强，若进行运动，则可以减少脂肪的生成）
3、结合运动健身实践，试述体育运动对心血管功能的影响。
答：a心输出量的反应（运动时交感-肾上腺系统活动显著增强，心率和搏出量增加动员心率储备可使心输出量增加
1.5~2倍，故一般人剧烈运动的心输出量约为安静的4倍）。b血液的重新分（增 加的心出量将在各器官内重新分配，骨骼肌和心脏的血流量显著增加，内脏器官的血流量减少，运动初期皮肤血流减少，随着肌肉产热的增加，皮肤血流增多）c血压的反应（由于心输出量增加和血液的重新分配，总的外周助力变化不大，在全身性剧烈运动中，动脉血压升高，主要表现为收缩压升高，舒张压变化不大或下降。静力性运动是，由于心输出量增加幅度小，肌肉持续收缩压迫血管，腹腔内脏血管收缩，外周助力大，故动脉血压升高。且舒张压升高为主）
4、试比较肌肉工作三种形式的特点，并阐述它们在力量训练方法中的应用。 答：a缩短收缩b拉长收缩c等长收缩
主要方法主要有:等长练习、等张练习、离心练习、超等长练习四种。肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一特
定位置,或对抗固定不动的阻力练习称为等长性力量练习或静力性练习,它能有效地发展静力最大力量和静力耐力。肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻力练习,称为等张性力量练习或动力性练习。对抗阻力可包括对抗体重和对抗外部阻力。对抗体重的等张练习有引体向上、爬竿、爬绳等;对抗外部阻力练习有举杠铃、哑铃、拉力器等（张力的大小取决活化的横桥数目，收缩速度取决于能力能量释放速度和肌球蛋白ATP酶活性与横桥无关）
