拓展活动心得体会
马道广
这次拓展训练虽然只有短短两天时间，但我从中受到的启发却是我一生一笔永久的精神财富。在这两天里，让我感受最深的有以下几个方面：
训练中，我们从领导到同志，忘记姓名、忘记性别、忘记身份、忘记年龄， 大家目标一致、互相信任、团结协作，参与了一个个有意义的活动，在教练的启发下，使我们对“团队”、“团结”，对“协作”、“互助”，等这些从小学生时期就灌满耳朵的词汇顿悟式的理解，有了认识上的飞跃与升华。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，通过亲身参与，我们对这些道理的理解要比学校里老师的一堂课、教授的一场报告会深刻的多。所以我觉得，这次拓展训练很必要、很及时，我们的收获也很大。
在这次拓展训练中，我认为每个项目都有不同的意义，“信任背摔”给我最大的启示是：越相信团队，自己就越安全。如果对团队不够信任或是思想犹豫、动作不规范，首先受伤的是自己，同时还有可能伤到队友。信任团队，我们就能在队友的保护下，规避危险。背摔者完全信任对方了，心中没有了疑虑，才能把动作做的标准，才能把对自己对队友可能的伤害降到最低。我们的工作生活也是一样，我们就象背摔项目中的双方一样，只有互相信任才能取得最大的成功。这样我们的工作才能达到双嬴。
在4.2米高的毕业墙前，需要的是团队中的相互协作，更需要统
一的领导和指挥。四米二的高墙超过了人的正常身高，但是在大家的协同配合下却使每一位队员都完成了这“高度的飞跃”，团队协作的重要在此表现得淋漓尽致。在工作和生活中，我们往往也会遇到看似不可逾越的障碍，一堵堵阻挡了我们前进道路的墙，有有形的墙和无形的墙，一个人的能力终究是有限的，只要我们团结一心，众志成城，就没有战胜不了的困难，没有翻越不了的高墙！紧要的时候，只有依靠团队，我们才会有出路，才能生存。反之，小则被困难阻拦，工作无法开展，大则祸及自身，赔上卿卿性命。超越自我，挑战自我，在迎接一个又一个的挑战中最终完成自我的飞跃，使我们在体验式的学习中得到了对活动本身的认识的升华，我想这就是此项活动给我带来的最大收获。
通过活动，还增强了我们的自信，翻越毕业墙时，我们预定的时间从一个小时缩减到半个小时，我们心里都没底，然而最终我们以9分13秒42成功翻越，使我们发现我们原来是这么的优秀。
几天来，领导和同志们同吃同住，同甘共苦，身着同样的服装，进行同样的训练，参与同样的游戏，接受同样的奖罚，跳同样的舞蹈，攀登同样的山峰，进一步拉近了领导和同志的感情。
“高空断桥”是一个高难度的高空挑战科目，给我的启示是：生活中很多事都没有你想像的那么可怕，往往是自己吓自己，瞻前顾后，畏首畏尾，还没开始做就失败了，只要有自信，成功就会属于你！轻轻一跃，这对人的体能要求并不是太高，最需要的则是对人心理的一种挑战，只要战胜恐惧的心理，困难也就迎刃而解。正如那句老话所
说，困难象弹簧，你强它就弱，你弱它就强。
\有勇气改变可以改变的事情,有度量接受不可改变的事情,有智慧分辨二者的不同”，愿赌服输，我认为这是红黑博弈游戏中，教练给我们最有益的启发。在工作中，有些是我们不能够改变的，比如工作的要求，工作的条件等，有的则是我们能够改变的，比如我们的工作态度，工作积极性，克服工作中困难的办法等。“天下之事，谋贵众，断贵独，虑贵详，行之贵力！”只要我们团结一致，就没有克服不了的困难，没有翻越不了的险阻。
通过拓展活动，我感到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。团队精神的核心是奉献，奉献成为激发团队成员的工作动力，为工作注入能量。团队精神的精髓是承诺，团队成员共同承担集体责任。没有承诺，团队如同一盘散沙。做出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。在学会团队精神，信任，和沟通的同时，我们还收获了许多东西：学会挑战自己；学会正视自己的缺点，了解自己的长处和短处；学会鼓励他人；学会欣赏他人。这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富！衷心感谢我们的教练、领导和可爱的同事。此次拓展训练是非常成功的，每个人都收获了许多。我相信，有我们这支优秀的团队，有党委、政府的坚强领导，我们一定能在“福民强镇”的征程上无往不胜！
