（2）精神性压力：直接阻碍和破坏个体正常精神需求的事件 包括内在的：个性心理特征、认知结构；外在的：道德规范 （3）社会环境性压力：直接阻碍和破坏个体社会需求的事件 纯社会性的：社会变革、人际关系破裂、家庭冲突、战争等 自身状况造成的人际适应问题
纯粹的单一性压力源在生活中极少，必须做综合整体考虑 三、压力的种类——按强度分 1、一般单一性生活压力
需要在生活中努力适应，并强度不足以使人崩溃的事件 日常生活中无法回避的，其后效不完全是负面的
叠加性压力——是极为严重难以应对的压力，对人造成危害很大。 同时性叠加压力{四面楚歌}
继时性叠加压力：事件相继发生[雪上加霜]
后继压力发生在先前压力的适应过程的搏斗阶段或衰竭阶段上
3、破坏性压力——又称极端压力，包括战争、地震、空难、被绑架、被强暴等。 灾难征候群（Disaster Syndrome）三阶段特点 惊吓期，对创伤和灾难丧失回忆 恢复期，出现各种心理反应 康复期，心理重新平衡 4、压力的适应
1956年塞利把适应压力的过程划分为三个阶段： 警觉阶段 搏斗阶段 衰竭阶段 统称一般适应征候群（GAS) 5、从压力源到临床相三个阶段 （1）对压力的响应阶段
只有被个体觉察、与个体生活相关并引起响应的事件，才对个体构成压力 能引起个体响应的事件类型：生物性的、社会性的、精神性的 （2）中介系统的增益或消解阶段 压力经过中介系统后表现为临床症状
三个中介子系统：认知系统、社会支持系统、免疫系统 每个子系统都有两个功能：增益、消解
认知系统的作用：认知的评估作用；认知的调节控制作用；人格 社会支持系统：物质上支持；精神上支持 亲密的和可信任的关系是压力的有效缓冲器
生物调节系统 包括神经内分泌系统和免疫系统 压力可以导致免疫功能损害，进而导致多种疾病
总结：个体对事件的实际反应，是由中介系统对压力进行增益或消解后的相对强度决定的 （3）临床相阶段
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