跆拳道教案
上课教师:秦虎 上课地点:跆拳道场地 一、指导思想
根据实际情况，以安全第一为指导思想，以促进学生身心全面发展为目标，在课堂中不仅要关注运动的快乐感，还要使学生掌握动作要领，树立良好的练习习惯，在课堂中学生除了学习运动技能外，还要加强学生有关跆拳道精神的学习和身体素质、心理素质的练习。
二、教学目标
认知目标：在练习中逐步认识前踢动作的组成原理 技能目标：基本掌握前踢腿法，通过本次课的学习，能在教师的带领下熟练完成，
80%的学生能够独立完成
情感目标：磨练学生顽强的毅力，培养学生跆拳道中的优秀精神。
三、本课构思
首先通过准备活动的徒手关节操，树立运动前做好准备工作的意识，以保证运动中的安全。然后在教师的引导下学习前踢的分解动作，引入到完整动作的学习。
四、教学程序
1开始部分：（1）集合整队并师生问好
（2）宣布本次课的目标及内容 （3）强调课中要注意的安全事项 （4）安排见习生
2准备部分：（1）徒手操 （2）练习单个技术动作 3基本部分：（1）教师的带领下学习跆拳道前踢分解及完整动作 4结束部分：集合放松，认真听取教师小结后下课
五、教学方法
教法：示范法，讲解法，分解（完整）练习法
学法：首先学生观察教师的完整示范动作，有一个直观的了解之后，在教师的引导下积极主动的练习，在学习中寻找快乐，在快乐中学到知识
六、场地与器材
1、跆拳道场地 2、脚靶
教案
一、提高学生的柔韧性练习，使学生的基本动作更加规范 本课 二、学习前踢腿，掌握击打的力点在正脚背 内容三、培养学生努力拼搏的精神，认真完成新学内容 及 四、基本掌握前踢腿法，通过本次课的学习，能在教师的带领下熟练完成，目标 80%的学生能够独立完成 开 始 部 分 时间 min 练习分量 内 容 与 手 段 时间 次数 组 织 教 法 和 要 求 队形： 要求： 迅速集合 认真听讲 一、队形： 要求： 行进间练习，上下协调，动作舒展 二、队形： 一、体育委员集合整队 二、师生相互问好 ′2 三、检查人数及服装强调安全 四、宣布本次课的任务和要求 五、安排见习生 5 准 备 部 分 15 一、行进间准备活动： 1、 慢跑（2-3圈） 2、 高抬腿 2╳8拍 3、 单腿提膝 2╳8拍 4、 抱腿跳 2╳8拍 5、 正踢10╳2 6、 侧踢10╳2 7、 里合10╳2 8、 外摆10╳2 二、原地徒手操： 1、 头部运动 2、 扩胸运动 3、 振臂运动 4、 腹背运动 5、 弓步压腿 6、 侧压腿 7、 手、脚、腕运动 ′ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 5╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △ 4 × 要求： 8 动作规范 节拍分明 三、队形同上 ′ 要求：用力压腿 避免拉伤 5练习分量 时间 次数 ′ 课的部分 时间 min 内 容 与 手 段 组 织 教 法 和 要 求
一、前（弹）踢初步引导学习 1、 空击分解动作学习 2、 脚靶分解练习 3、互相换人练习 二、重点学习内容： 1、学习前（弹）踢： 一、动作要领： 基 本 部 分 1.膝关节上提时大小腿折叠，膝关节夹紧，小腿和踝′关节放松，有弹性。 20 2.踢击时顺势往前送髋；高踢时往上送髋。 二、易犯错误： 1、直腿上撩，大小腿没有折叠，膝关节不夹紧。 2、上体后仰过大，失去平衡。 3、踢击目标时向前用力。 二、队形同上 教法： 讲解示范2-3遍 模仿练习各2遍 集体练习 分组练习 个别辅导 正误对比 三、队形： ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 要求： 体会动作要领 掌握击打的力点 结 束 部 分 3′ 一、互相放松 二、课上小结 三、布置回收器材 四、师生告别 一、组织： 全队集体进行 二、要求： 1、放松认真 2、各自收回器材 器材 脚靶 课 后 小 结
