快肌纤维的收缩是 A、快而耐久 B、快 C、持久 D、慢 119
肌肉中慢肌纤维百分比含量与下列哪种能力成正相关？ A、速度
B、纵跳高度 C、静力耐力 D、最大力量 120
慢肌纤维占优势是哪类运动的特点？ A、中跑运动员 B、短跑运动员 C、投掷运动员 D、长跑运动员
121
人体运动时的直接能源来自体内下列何种能源物质？ A、三磷酸腺苷（ATP） B、脂肪
C、糖
D、蛋白质 122
人体有氧供能系统能力是下列哪项素质的基础？ A、柔韧素质 B、耐力素质 C、灵巧素质 D、速度素质 123
人体有氧供能系统能力主要和下列哪种功能有关？ A、消化系统 B、内分泌系统 C、肌肉收缩功能 D、心肺功能
124
经常参加锻炼的人，安静时心跳频率比一般人 A、快 B、相等 C、略快 D、慢
125
人体从事体育锻炼时，是全身各器官系统在什么系统指挥下实现的协调整体活动？ A、神经系统
B、消化系统
C、心血管系统 D、运动系统 126
中枢神经系统的基本活动方式是 A、收缩 B、反射活动 C、吸收功能 D、分泌激素 127
下列哪项因素与运动性疲劳并无直接关系？ A、运动能力与身体素质的变化 B、反应时缩短
C、体内能源储备的减少 D、精神意志因素 128
增进健康、增强体质最积极、最有效的方法是 A、体育教学 B、体育锻炼 C、运动训练 D、体力劳动
129
体育锻炼不仅具有健身作用和健心作用，还具有 A、康复作用 B、健美作用 C、娱乐作用
D、教育作用 130
体育锻炼的主要目的在于
A、增强体质，追求身心健康的实际效果 B、创造优异成绩，提高运动技术水平 C、增强体质。掌握知识和技术技能 D、丰富文化生活，娱乐消遣 131
体育锻炼的对象是 A、大、中、小学学生
B、不同年龄，不同性别的人 C、运动员 D、中老年人 132
影响体育锻炼负荷大小的主要因素是 A、锻炼时间、运动量、密度和强度 B、锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度 C、锻炼时间、密度、强度和情绪
D、运动量和锻炼时间
133
下列什么项目不属于娱乐性体育的内容？ A、打台球 B、郊游 C、拳击 D、篮球游戏
134
制定运动处方的内容包括确定目标，选择运动项目，确定 A、运动量和时间
B、运动强度、时间、密度 C、运动强度、时间、频度 D、运动强度和次数 135
制定运动处方前，首先要对实施锻炼的人进行 A、体力测定 B、肺功能测定 C、各种身体素质测试 D、健康诊断 136
运动中应掌握和控制的心率数是 A、随年龄增大而增大 B、随年龄增大而减小 C、随气温升高而升高 D、随气温增高而降低 137
以健身为目标的耐力性运动，通常采用 A、中上强度 B、中等强度 C、大强度 D、小强度 138
每次健身运动的时间，一般控制在 A、5—15分钟为宜 B、15-60分钟为宜 C、60-90分钟为宜 D、60分钟以上为好
139
以增进健康、保持体力为目标的体育锻炼，结合各人学习、生活和工作情况，每周锻炼 次数为 A、3次 B、6次 C、3-5次 D、5次以上
140
早操锻炼强度宜小，时间不宜过长，一般控制在 A、10分钟即可 B、不超过30分钟 C、30分钟以上 D、10分钟有上 141
爆发力是
A、最短时间内发挥最大力量的能力 B、长时间克服小阻力的能力 C、最短时间内克服小阻力的能力 D、长时间克服大阻力的能力 142
经常做俯卧撑和仰卧起座主要是发展 A、绝对力量 B、速度力量 C、爆发力 D、力量耐力 143
有氧耐力锻炼，通常采用 A、大强度练习法 B、间隙训练法 C、重复训练法 D、持续负荷方法 144
有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在 A、140次/分以下 B、140—170次/分 C、170次/以上 D、160次/以
145
一天中空气浴最好的时机是 A、凌晨
B、旭日东生的清晨 C、饭后一小时以后 D、下午3—4时 146
速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等反映 A、身体形态与结构水平 B、生理功能水平 C、适应能力
D、身体素质发展水平 147
在我国大学生体质测定中，确定的身高、胸围等基本指标是为了了解人体的
