东北大学秦皇岛分校—规划现在，赢在未来。
补充：?自主学习时间是对白天所学知识的复习和对将要学习知识的预习。完成老师布置的作业，还有完成学习之外的事情，比如：辩论讨论。
?因为课程的不同，每周的学习时间有所不同，具体情况酌情调整。
?大二及以后取消早操和晚自习。计划内容略有调整。原来的早操时间改为早读。晚上还要保持自习的习惯。
?为了加强体质，在取消早操后要进行适当的体育锻炼。计划在晚上上完自习后慢跑半个小时左右。
3.4职场计划
图6 职场计划
3.4.1总体计划
要有主动性，能使所在的行业乃至整个行业获利 建立一个好的关系网络，帮助把工作做好
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在工作中做好自我管理，不过分强调自己的能力 以更宽阔的视野面对机遇和挑战，不计较眼前的利益 培养下属关系技巧，与我的领导一起实现目标 把优秀的态度带到工作中
3.4.2短期计划（2016-2023年）23-30岁
表7 短期计划
3.4.3中期计划（2023-2028年）30-35岁
表8 中期计划
3.4.4长期计划（2028-2030年）35-37岁
表9 长期计划
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3.5如果行动力不够怎么办 №⒈写下本来做但是被拖延的事情
№⒉在每一件事情下面写下问题，我什么时候开始行动？什么时候一定要完成任务？我现在需要哪些帮助？是否有信心做好？然后进行回答
№⒊写下如果不做这些事情会造成的后果
经历了以上几步，我就能认识到计划的重要性并把它坚持完成下去。
四、规划评估调整与备选方案
图7 评估流程
4.1反馈方法
表10 反馈方法
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4.2评估标准 4.2.1成功标准
我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。只要自己尽心尽力，在工作中体会到快乐，家人的生活有保障。能力也得到了发挥。即使目标没有实现，我也不会觉得失败。
4.2.2社会环境
与当时的社会环境协调。以后网络营销比较多，我也要紧跟时代的步伐。 4.2.3实际情况
计划没有变化快，根据自身的实际情况酌情调整 4.3评估方法
每一天进行小评估，评估模板表给出。不能死守计划表，而是要根据实际情况，进行调整。每一周也要总结，每个月对月计划进行反思与修改。每一年根据年计划调整。记录并保存我所学的知识，掌握的技能，获得的经验，与下一步的职业要求做对比，积极修正和核查策略和计划，保证目标有效实施。
下表为评估模板
表11 评估模板
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