“防灾减灾”主题班会活动方案
活动中队：＿＿＿ 辅导员：＿＿＿＿ 中队长：＿＿＿＿ 活动时间：＿＿年＿＿月＿＿ 日 活动地点：教室
活动目的：通过结合 “全国防灾减灾日”开展活动，进一步强化学生安全教育工作，帮助学生树立安全意识、掌握安全知识、提高自我保护能力。 活动过程：
一、地震时该怎样办
甲、躲在桌子等坚固家具的下面。大的地震晃动时间约为1分钟左右。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。
乙、不要慌张地向户外跑 。地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。
甲、将门打开，确保出口 。钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。
乙、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处。 在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。 甲、地震发生后应当采取哪些自救措施？
大地震中被倒塌建筑物压埋的人，只要神志清醒，身体没有重大创伤，都应该坚定获救的信心，妥善保护好自己，积极实施自救。a. 要尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息，也可以避免建筑物进一步倒塌造成的伤害。b. 尽量活动手、脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件。c. 用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落；扩大活动空间，保持足够的空气。d. 几个人同时被压埋时，要互相鼓励，共同计划，团结配合，必要时采取脱险行动。e. 寻找和开避通道，设法逃离险境，朝着有光亮更安全宽敞的地方移动。f. 一时无法脱险，要尽量节省气力。如能找到代用品和水，要计划着节约使用，尽量延长生存时间，等待获救。g. 保存体力，不要盲目大声呼救。在周围十分安静，或听到上面（外面）有人活动时，用砖、铁管等物敲打墙壁，向外界传递消息。当确定不远处的有人时，再呼救。
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二、火灾逃生小常识
甲：一般来说，在高层建筑中遭遇火灾时，首先应该防止窒息和中毒，从消防通道及时逃生。如果火势太大，可以选择卫生间等地方躲避，等待救援。千万不要惊慌失措，贸然跳楼。
乙.卫生间是个避难所 。如果房间内起火，且门已被火封锁，室内人员不能顺利疏散时，可另寻其他通道。如通过阳台或走廊转移到相邻未起火的房间，再利用这个房间的通道疏散。发生火灾时，实在无路可逃时，可利用卫生间进行避难。因为卫生间湿度大，温度低，可用水泼在门上、地上进行降温。
甲.如果房间外面起火，且火势较大，可将门缝用毛巾、棉被等封死，不断往上浇水进行冷却，防止外部火焰及烟气侵入。 如果是晚上听到报警，首先要用手背去接触房门，如果是热的，门不能打开，否则烟和火就会冲进卧室。如果房门不热，火势可能还不大，通过正常的途径逃离房间是可能的。如在楼梯间或过道上遇到浓烟时要马上停下来，千万不要试图从烟火里冲出。
乙.湿毛巾捂嘴匍匐前进 。在疏散过程中，应采用湿毛巾或手帕捂住嘴和鼻，防止吸入毒气。由于着火时烟气太多聚集在上部空间，因此在逃生时，不要直立行走，应弯腰或匍匐前进，但石油液化气或城市煤气火灾时，不应采用匍匐前进方式。
因为火灾现场温度很高，可以用浸湿的棉被、毛毯等遮盖在身上，确定逃生路线后，以最快的速度直接冲出火场，到达安全地点。
甲.千万注意，不能乘普通电梯逃生。 高楼起火后容易断电，这时候乘普通电梯就有“卡壳”的可能，使疏散失效，反而处于更危险的境地，而且人员在电梯里随时会被浓烟毒气熏呛而窒息。
乙.迫不得已不要跳楼 。如果多层楼着火，楼梯的烟气火势特别猛烈时，可利用绳索、消防水带，或者用床单撕成条连接起来，一端紧拴在牢固的门窗上，再顺着绳索滑下。
如无条件采取上述自救办法，而时间又十分紧迫，烟火即将威胁生命时，较低楼层（如二楼）可以选择跳楼逃生。但是一定要先向地面上抛下棉被、沙发垫子等物品，以增加缓冲，然后手扶窗台往下滑，以缩小跳楼高度，并保证双脚首先落地。
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劳动节“劳动最光荣”中队活动方案
活动中队：＿辅导员：＿中队长：＿＿
活动时间：＿＿年＿月＿日 活动地点：教室
活动目的：认知目标：使学生认识到没有劳动，人类就无法生存，社会就不能发展的道理，帮助学生树立“劳动最光荣”的观念。技能目标：培养学生独立生活的自立，并掌握一些最基本的知识和技能。情感目标；使学生体会到爸爸妈妈劳动的辛苦，做到尊敬长辈，热爱长辈。
活动准备：小品、舞蹈、劳动技能竞赛等。 活动过程：出旗仪式
一、整队集合，各小组清点人数、征求辅导员意见、中队长宣布开始
二、出旗、敬队礼 三、齐唱队歌 活动内容
在《劳动最光荣》乐曲声中，主持人走上讲台。 主持人：《劳动最光荣》主题队会现在开始！请听歌曲《好妈妈 全班同学听录音。 主持人：我们的妈妈白天工作了一天，晚上回到家还得干家务活，确实很辛苦。作为子女，我们应该怎样帮助妈妈呢？
同学甲：我们应帮妈妈整理房间。 同学乙：我们应帮助妈妈抹桌，扫地。 同学丙：我们应帮助妈妈洗衣服，做饭。
主持人：大家说得都很好。假如今天我们的妈妈也来参加这次班会，一定很高兴，大家说是吗？
全班同学（齐）：是！
主持人：那么我们就一定不要让妈妈失望，要说到做到。 全班同学（齐）：对，说到做到。 主持人：下面我们看个小品，看看小品中的这位同学是怎么做的。 表演小品《帮妈妈做饭》。 全班同学热烈鼓掌。
主持人：大家报以热烈的掌声，说明小品中的这位同学做法很正确。我们要向她学习，做个爱劳动的孩子。下面请看舞蹈《劳动最有滋味》。
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学生表演舞蹈。 主持人：谁上来为大家讲讲你所知道的劳动者的故事？学生上台讲故事。
主持人：劳动创造了世界，劳动创造了物质财富，劳动创造了人类的幸福生活。我们来看看伟人是怎么说的。
（投影仪出示名人名言）
（齐读）劳动是幸福之文。——富兰克林 我们世界上最美好的东西，都是由劳动，由人的聪明的手创造出来的。——高尔基 劳动创造世界。——马克思
主持人：接下来我们进行劳动技能进赛。现在请组织委员宣布竞赛规则。
组织委员：（1）服从裁判，要求在规定时间内完成项目。以计时的秒数为序排出前三名。（2）遵守比赛时间。（3）遵守赛场纪律。
文体委员：（举起第一个竞赛项目牌） 快速穿衣 文体委员：各小队选手上台，把外衣、外裤、鞋、袜脱掉。准备。完成时间；2分钟
计时员：（吹哨）“嘟——（时间到）”
（参赛队员紧张地穿衣、裤、袜、鞋??） 计时员：（吹哨）“嘟——（时间到）” 裁判评定，宣布第一名名单。
（接下来按同样的步骤进行“钉钮扣和摆用品”的比赛） 主持人：现在给获奖者发奖。（奏颁奖曲）
主持人：通过比赛，可以看出获奖同学动作非常熟练，说明他们平时经常做家务活。他们既帮助了爸爸，妈妈，同时自己又学会了许多本领。动作不熟练的同学，还需加倍努力。同学们，原我们把勤巧精神发扬下去，在劳动中接受锻炼，成为生活的小能手，成为父母的画稿帮手。
今天的活动到此结束。 退旗仪式 一、呼号。（辅导员：准备着，为共产主义事业而奋斗！队员：时刻准备着！
二、退旗
三、宣布活动结束。
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