革不断深化和教师专业化进程日益推进，教师压力问题日益凸显。
解决教师压力问题应从两方面努力：一方面,教师个人要以主动积极的态度应对压力,依靠自己的经验积累,采取各种有效措施,消除压力；另一方面,教育行政机构、学校管理者和社会要体谅师的处境,真正关注教师的生存状态,更要积极采取措施,通过各种途径缓解教师的压力。
本文旨在从教师的职业压力及其应对领域的研究进行一个比较系统和清晰地梳理，以探明进一步解决教师职业压力及研究方法。教师压力巨大已经是不可忽视的社会现实，以至教师已成为心理疾病的高发群体，存在着疲劳、焦虑等心理问题。教师压力来源有很多，如来自社会、家长、学生、学校领导、同事、教师自身及其家庭等等。所以，分析教师的压力来源以及所涉及的各个方面就显得格外重要，只有在此基础上才能找出相应的对策。
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1.教师职业压力的含义
1.1压力的含义
在心理学方面，压力是有机体对于不能力所能及，或扰乱其平衡状态的刺激事件所表现出特定或非特定的反应状态。压力是当个体面临外在环境刺激时，经认知评估，感到外在环境刺激会给自身造成相当程度或过度的负荷、感到个体应用自身资源无法应付的情况。这个定义包括至少三个成分：环境刺激、认知评估和主观感受。
1.2教师职业压力的含义
从20世纪50年代，赛尔里对心理压力进行首次研究之后，“压力”一词广泛用于社会科学领域。到了60年代，有研究开始涉及教师由于工作问题而产生焦虑不安的事实。70年代中期，已经有直接谈到教师压力的文章发表。1977年，在英国剑桥大学的基里亚克和萨克利菲在《教育评论》杂志上发表了一篇关于教师压力研究文章，这是教师压力首次作为论文中心议题出现。此后，职业压力成为全世界的重要研究课题之一。
长期以来，对教师职业压力这一概念的定义很多。英国剑桥大学的基里亚克将职业压力看做“发生在教师身上的、由教师的工作引起的、一种不愉快的诸如紧张、挫折、沮丧之类的负性情绪体验”；1978年，研究教师工作压力的英国著名学者柯里科夫和苏立夫将教师压力定义为：由教师的工作而产生的负向情感及反应症状；我国也有相关学者提出教师压力是教师个体因教师这一职业所富裕的职业要求等而产生的压力，它不一定局限于教育教学情景。综合分析目前关于职业压力的种种研究成果，我们认为职业压力是指与
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教师工作有关的因素和教师本人发生交互作用，因而影响教师的身心状态，以致失去正常功能。教师职业压力是指教师工作问题产生的一种消极的紧张情绪。教师职业压力是从事教师职业的人因其职业所赋予的要求而产生的不仅限于教育教学情境的压力。教师职业压力会波及教师生活的心理、生理等各个方面，不仅仅影响教师的工作行为，而且还影响教师生活幸福感。
对于教师群体来说，由于教育职业本性、教师劳动特点以及教师所处的特殊地位，决定了教师经常会处于教师职业性外环境的应激长期作用于个体，将使个体产生程度不同的身心应激反应，包括紧张、焦虑、恐惧、愤怒、敌意、抑郁等情绪反应，以及丧失自信、自我评价过低等认知反应。因此。教师如果长期处于强度过大而且超出个体应付能力的应激状态下，不但影响教师的心理健康，也会影响教育教学质量并最终影响学生的身心发展。
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2.教师职业压力对教师及学生的负面影响
2.1对教师本身身心发展的负面影响
由于教师职业压力的体验者和承受者是教师本人，所以教师职业压力首先对教师本人产生影响。教师职业压力过重会对教师的身心产生负面影响，其负面影响表现为：
2.1.1对教师生理方面的负面影响
生理方面的负面影响表现为：高血压、心脏病、失眠、头痛、悲痛、未尝功能紊乱、内分泌失调等；研究人员米尔斯坦和戈勒齐尤斯基指出教师压力常导致心脏病、心理障碍等其他疾病。 2.1.2对教师心理方面的负面影响
研究表明，压力过重的教师，情绪较多表现为焦虑、暴躁、压抑、忧郁，甚至有时会发生攻击性行为，美国学者迈纳和布鲁尔、英国学者哈格里斯夫分别指出长期的职业压力会造成情绪失常和情感疲惫。另外，经常处于压力下的教师，会削弱他们观察、分析、判断和解决问题的能力，会削弱他们观察、分析、判断和解决问题的能力。
2.2对学校教育工作的影响
2.2.1影响教师课堂教学的效果
教师压力过大使教师的情绪表现出焦虑、暴躁等，这不可避免的会影响到教师的创造性和积极性的发挥，结果必然会导致教学效果和效率的降低。此外，教师压力过大还会降低教师个人智力活动的效率，从而影响到教学的效果和效率。
2.2.2影响教师的工作动机
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