图解格雷西柔术技巧

2026/4/28 3:01:36

描述:一只胳膊勾住对手的一条腿,双腿成X状夹住对手另外一条腿。

13.50/50 防守 Fifty-Fifty Guard

描述:对手腿在我身体一侧,我的腿从对手那条腿的内侧绕出来,与另外一条腿扣在一起,

夹住对手的一条腿,由于你行程这个姿势时,对手也可以形成同样的姿势,因而得名。

14.反向防守 Inverted Guard

描述:头部朝向对手,双腿踩住对手的腰或者手臂,这是一个过渡性的姿势,多半用来重新

建立Guard或是部署降伏技。

15.橡皮式防守 Rubber Guard

描述:一条腿从外侧绕过对手的肩部并卡在对手脖子附近,由于这个动作需要你的腿像橡皮

一样柔软才能做出来,因而得名。

未完待续……

16.坐式防守 Sit Guard

描述:对手站立时,用两条腿困住对手的一条腿,一只手臂从对手大腿后部绕过,另外一只手抓住对手的衣袖或者裤子,通常当对手拉开距离试图pass guard时,我应该迅速变成该


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