30、40公里，先达终点为胜；2）走马赛，主要是比赛马步伐的稳健与轻快；3）颠马赛，是蒙古族特有的马上竞技表演项目。
蒙古族赛马是蒙古族传统体育娱乐活动之一。旧称赛马、射箭、摔跤为男子三项竞技。蒙古赛马比赛今多在那达慕大会时举行。届时在内蒙古大草原上，远近百里以至几百里的牧民驱车乘马赶来聚会，参加赛马活动。赛马场上，彩旗飘飘，鼓角长呜，热闹非凡。
蒙古族赛马不分男女老少均可参加。少则几十人，多则上百人，一起上阵，直线赛跑，其距离40、60、80华里不等。为了减少马的负荷量，不论老少，大都不备马鞍，不穿靴袜，只着华丽彩衣，配上长长彩带，显得格外英武。 射箭
射箭是蒙古族传统的“男儿三项”的项目之一，也是那达慕最早的活动内容之一。在公元800多年以前，蒙古人分为许多不同的部落，他们的经济生活大体可分为游牧经济和狩猎经济两种。在成吉思汗统一蒙古以后，虽然狩猎经济的部落逐渐转向了游牧经济，但狩猎时期长年积累下的拉弓射箭的本领却保留了下来，以防外敌侵略和野兽袭击畜群。没有牲畜的贫苦牧民则仍依赖弓箭捕杀动物维持生活。
蒙古族射箭比赛分近射、骑射、远射三种，有25步、50步、100步之分。近射时，射手立地，待裁判发令后，放箭射向箭靶，优者为胜；骑射时，射手骑马上，在马跑动中发箭，优者为胜。比赛不分男女老少，凡参加者都自备马匹和弓箭，弓箭的样式，弓的拉力以及箭的长度和重量均不限。比赛的规则是三轮九箭，即每人每轮只许射三支箭，以中靶箭数的多少定前三名。
五． 大会意义
今天，那达慕除了进行男子三项竞技外，还增加了马球、马术、田径、球类比赛、
乌兰牧骑演出等新的内容，同时举行物资交流会和表彰先进。举行那达慕时，牧区方圆数百里的牧民穿起节日的盛装，骑着骏马或乘坐汽车、勒勒车络绎不绝地前来参观。那达慕期间帐篷林立，组织广泛的物资交流会，以促进生产。
那达慕作为民族特色文化旅游产业，正在成为内蒙古及其他部分地区实现经济文化社会协调发展的新引擎那达慕大会总会吸引成千上万的游人当地民众以及商人企业团体，因此，那达慕是一个进行经济文化广泛交流的巨大资源。那达慕大会不仅促进了区域经济与社会的发展，同时拓宽了农牧民个人的视野，并逐步改变了他们的思维方式和价值观念。
那达慕已有近八百年的历史，一直在巴林右旗草原上流传和发展，深受各族群众的喜爱，成为了蒙古族文化传统的重要载体。那达慕上的各项活动是力与美的显现、体能和智慧的较量、速度和耐力的比拼，比较全面地展示了在草原上生活的群众的综合素质。
那达慕是具有广泛群众性和娱乐性的传统民俗文化活动，具有广泛、深刻的文化内涵，反映了蒙古民族的价值观和审美观。发掘、抢救和保护那达慕，对中国体育史，乃至世界体育史的丰富和完善都有着重要价值。
因为国家非常重视非物质文化遗产的保护，在2006年5月20日，该民俗经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。
那达慕是中国蒙古族人民具有鲜明民族特色的传统活动，也是蒙古族人民喜爱的一种传统体育活动形式。
六． 个人感想
通过这次的实践调查研究，我们对于内蒙古的那达慕文化有了一定的了解，也对中
国博大精深的各个民族文化感到骄傲。那达慕大会是草原民族的奥林匹克运动会，是草原民族的狂欢节，是我们文化的瑰宝。
我们观看了巴林右旗宝日勿苏的那达慕大会开幕仪式，以及骑马、射箭、摔跤比赛，也亲身体会到了蒙古族的饮食、服饰、歌舞、语言等方面的特色。饮食方面有手把肉、马奶酒、风干肉等；服饰主要是蒙古袍，包括长袍、腰带、靴子、首饰等；蒙古长调更是蒙族的特色，已经是世界非物质文化遗产；蒙语更是蒙古族的象征。
中国有56个民族，每个民族有每个民族的文化，这也是我们宝贵的财富。我们应该继承和发扬民族文化，保护民族文化的独特性，丰富性，差异性。
参考文献：
