的酸性物质积聚造成的。因此，有人认为酸性体质是万病之源确有一定道理。所以酸性饮料不宜长期饮用，国外实验结果证实，人体内大约含10加仑的弱碱性的水，喝一杯酸性饮料可使体液的PH值降到4.6，如果没有体内的调节机制将给身体带来严重的后果。
弱碱性离子水可以帮助血液和体液降低偏高的酸性而维持酸碱平衡，让身体有效地对抗细菌、病毒、炎症和疾病。人在代谢中必然会产生不少酸性物质，如果不及时将这些废物排除，必然会积聚在体内导致细胞衰老，以致危及生命。碱性离子水可以维持血液和体液的弱碱性水平，溶解和降低固体的胆固醇在动脉血管壁的沉积，减少动脉栓塞的机会。溶解积聚在体内的尿酸结晶，对防治关节炎和痛风大有裨益，另外，弱碱性体液可以消除疲劳，降低血黏度，排除体内毒素，改善情绪，延年益寿。 （3） 氧化还原电位低的水
所谓氧化反应，指物质和氧结合的反应；所谓还原反应指含氧 物质被夺去氧的反应。一种物质被氧化则这种物质称还原剂，能供给电子。在氧化还原反应中，总是伴随着电子的传递，一种物质（分子、原子或离子）失去电子的过程叫氧化，另一种物质得到电子的过程叫还原。获得电子的物质称为氧化剂，失去电子的物质称为还原剂。
一般水中，具有氧化能力者以（+）表示，具有还原能力者以（—）表示。水是正电位，表示有氧化能力，而水污染越严重，其正电位值越高，我们大多数人的身体都不断地被氧化，所以氧化就是指生
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锈、老化或腐败。氧化还原电位则是测量氧化系统的指标，是水中总的氧化还原电位的综合表现。可以理解为水中各种物质具有氧化还原能力的物质综合表现的电位值。水的氧化还原电位越高，则说明氧化系数越高；其电位越低，则说明氧化物越少，系还原水，水质越好。
电解还原水（即氧化还原电位呈负值的水、负离子水），可以供给自由基电子以使自由基缺失或不配对的电子及时补足，如氧自由基可以变成正常的氧，变有毒为无毒；可以消除血液中70%的自由基，具有提高T细胞的活性，降低甘油三酯、胆固醇等功效，还有抗疲劳，抗氧化，提高SOD活性，调节血糖，调节血脂的作用。
有六种水不能喝：生水、未煮开的水、重新煮开的水、蒸锅水、千滚水、老化水。最近科学家指出，还要加上几种水不宜喝：蒸馏水（只除去了非挥发性物质，但氨、硫化物等挥发性物质不能除去。）、纯净水（无功能，且分子团大，大部分进不了细胞膜，PH值低，H+进入细胞核，局部或整体的DNA从螺旋结构变成松散结构，造成基因损伤，后患无穷。）、离子交换水（只能除去水中电离的成分，非电离成分不能除去。） 4、磁
磁是通过磁力线切割，把大分子团水变成小分子团水，进入体内通过亲水通道进入细胞膜，使细胞内钙离子浓度增加，酶系增加，以增加细胞活性来提高肌体免疫力的。
磁能改善微循环，增加新陈代谢，改善细胞营养，提高基因健
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康水平，增加细胞活性从而提高肌体免疫力。
磁能降低体内的自由基，减少细胞损伤和中毒，增加细胞活性而提高免疫力。
磁能提高血氧饱和度，增加细胞活性而提高免疫力。
磁能提高网状内皮系统功能和吞噬细胞功能，提高血浆的免疫球蛋白和淋巴细胞换转率，以促使细胞免疫功能和体液免疫功能增加，提高免疫力 六、 日常保健及养生
你养成什么样的生活习惯，你就会带来什么样的人生结果。如果一个人在幼年的时候，就养成健康的习惯，一生都能享有健康的岁月。
血气能量是人体最重要的健康指标，而人体又是自然界的产物，必定存在着非常简单的方法就能使血气能量上升。 1、 早睡早起
正确的睡眠则提供人体足够的造血时间，将吃进去的养分转化为人体可以存储及使用的血液或其他形式的物质，你晚上有了很好的睡眠，才能确保你白天有很好的体力、活力和精力。
人体造血的最佳时段，是从下午天黑之后到午夜1点，而且必须达到深度睡眠的状态；人体70%的免疫系统功能是在晚上9点至次日凌晨3点的睡眠过程中修复和完成的，只有早睡早起才能保证这些时段的睡眠。子时（晚上11点-凌晨1点）是个关键的时辰，晚上一定不能耽误子时觉。每周至少要保持午夜12点以前，累计有
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8个小时的睡眠。 2、坚持散步
它可以促进各种消化液的分泌，增强胃肠蠕动，调整消化系统的功能，解除饭后腹涨的不适。散步时要抬头挺胸，双臂大幅摆动，大步前进，如此一来，可产生最佳效果。在阳光下可以接受日光浴，冬天晒太阳有二个最适合的时间，一个是上午9-10点种，能感受到温暖和有活血化痰作用，第二个时辰是下午4-5点种。可以促进消化液的分泌，增强胃肠的蠕动。无论哪一季节，每一天上午10 –下午2点这个时段是紫外线A光束较强，可促使肠道钙、磷吸收，促进骨骼强壮。无论哪个季节，每一天上午10~下午2点这个时段是紫外线光束和C光束最强的时候，会造成皮肤的伤害。晒太阳时，穿着红衣时你的选择，因为红色的辐射长波能迅速吃掉杀伤力很强的短波紫外线。这方面的功能，白色次之，黑色最差，一定要避免。需要注意的是年纪大的千万不要倒走。 3、 不生气
并不是把气闷住，而是修养身心，开阔心胸，或者寻求一种宗教信仰，使得面对人生不如意时，能有更宽广的心胸包容他人的过错，根本没有生气的念头。《黄帝内经》灵枢篇中对疾病的原因有一段说明：“夫百病之所始生者，必起于燥湿寒暑风雨，阴阳喜怒，饮食起居”。我们的老祖宗很早就明白生气是最原始的疾病根源之一，不但浪费身体的血气的能量，更是造成人体各种疾病的一个非常重要原因。
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