26、豆渣蔬菜蛋饼+黑豆浆+紫薯+榨菜肉丝+圣女果
提前准备：
将黑豆放入豆浆机泡上；肉切成丝、榨菜切丝；将葱切末，胡萝卜切末，小油菜切末；
早晨起来：
开豆浆机；将紫薯切成厚片放入蒸锅蒸熟（也可以用微波炉做）；等待的同时炒榨菜肉丝；过滤出豆浆放蔬菜末、鸡蛋、面粉和水调成稀面糊煎饼；
榨菜肉丝的做法请点击：榨菜肉丝 咸榨菜疙瘩炒制的美味下饭菜
27、煎饺子（猪肉韭菜馅）+鸡蛋羹+辣白菜+香蕉
提前准备：
饺子是前一天剩的；辣白菜也是之前腌好的；
早晨起来：
将鸡蛋羹先蒸上；将平底锅倒少许油，将饺子放进去，中火将每一面都煎成金黄色；煎饺子的同时切水果，将辣白菜用剪刀剪成小块。
猪肉韭菜馅饺子请点击：两种韭菜馅饺子细说韭菜做馅的N个细节
鸡蛋羹的做法请点击：浇汁蛋羹
辣白菜的做法请点击：35张过程图详解辣白菜制做全过程
28、煎粘豆包+紫薯羹+圣女果和火龙果
提前准备：
这个粘豆包是亲戚给的，熟的，平时冻在冰箱里保存，睡觉之前拿出室温化冻，或者第二天直接从冰箱中取出来煎制；紫薯是吃剩下的蒸熟的紫薯；
早晨起来：
将粘豆包放入平底锅放少许油，中小火煎制，软了后用铲子压成饼，烙制两面金黄即可；将豆包放入平底锅就可以将紫薯和水放入搅拌机打成浆，倒入小奶锅中烧开，取一勺糯米粉用水搅成浆倒入紫薯中，边倒边搅，开锅即可；切水果；
29、土豆丝卷饼+肉末蔬菜粥+猕猴桃
提前准备：
土豆丝切丝洗好泡上，肉切末、油菜胡萝卜香葱切细末，这次用的是剩大米饭；
早晨起来将肉末炒香放酱油放水、放剩大米饭，熬到米饭开花放油菜胡萝卜香葱末搅匀烧开调味即可；熬粥的同时可以煎蛋饼，炒土豆丝，都是非常快的；切水果
土豆丝卷饼的做法请点击：土豆丝卷饼--主妇炒菜烙饼养蒜苗的小秘诀
