体育教师培训资料——队列队形、基本体操
1. 集合、解散 纵队集合
口令：“成×路纵队——集合！” 【动作方法】
教师下达口令的同时，左手握拳于胸前屈肘，拳心向内，右臂前平举，掌心向下。排头学生按口令指示的队形，距离教师2～3米处站好，其余学生依次向后重叠式排队站立，前后保持约一小臂的距离并自动对齐。
横队集合
口令：“成×列横队——集合！” 【动作方法】
教师下达口令的同时，左手握拳肩侧屈，上臂与肩持平，拳心向内，右臂侧平举，掌心向下。排头学生按口令指示队形，迅速在距离教师面前3～4米处，面对教师站立，其余学生以排头为基准，从右到左依次排列队伍，并自动看齐。
解散
口令：“解散！” 【动作方法】
听到口令后，学生迅速离开原位。 【教学重点】
集合时，排头学生迅速到位，其余学生及时找到相应位置自动看齐，并保持较适宜的间隔和距离。发展反应、灵敏和协调能力。
【教法建议】
1) 在初次练习时，教师在场地上画2～4条标志线，并在各组排头站位处，插上不同颜色的小旗或放小木块，便于排头学生迅速到位。也可在标志线上按横
队和纵队要求的间隔和距离标上记号（如画点等），以便于学生迅速集合。
2) 在练习中，教师要教会学生识记左右、前后同伴的特征；解散后，可让学生相互交流，增加学生结伴的练习，并在练飞中相互提示。
3) 进行集合与解散练习时，教师的预令和动令可适当放慢、延长，口令要清晰、宏亮、有力。
4) 根据低年级学生有意注意坚持时间不长的特点，不宜用较长时间进行队列队形练习。可采用多种形式和手段，如结合队列练习的游戏进行。
【个人建议】 1、 2、
要点：口令、示范、哨声结合
情境法：在场地上插上不同颜色的彩旗，学生头上戴相同颜色的头
饰，通过“小动物回家”的游戏进行教学，强调快速、到位、注意力集中。
3、
信任激将法：集合解散前，教师对学生进行沟通：当老师哨声响起，
马上闭上眼睛，当老师数完五个数，睁开眼睛，相信每个人都能站好。
【评价要求】
1) 集合、散开较迅速，站位较准确，间隔距离较适宜。 2) 身体姿态端正，集合、散开反应灵敏而果断。
3) 操练中能较快地与老师和同伴密切配合，体验到集体活动的乐趣。 2. 立正、稍息 立正
口令：“立正！” 【动作方法】
直立，脚跟靠拢并齐，两脚尖分开相距约一脚长，两腿挺直，上体正直，自然挺胸，小腹略收；两肩要平，两臂自然下垂于体侧，五指并扰微曲，中指紧贴裤缝；头正颈直，下颌微收，口微闭，两眼平视正前方。
【教学重点】
脚跟靠，脚尖分，手贴紧，身体挺直，眼前看，注意力集中。 稍息
口令：“稍息！” 【动作方法】
左脚向左侧出一步成开立，距离与肩同宽，体重平均落在两脚上；两手放在休后，右手半握拳，左手握右手腕；挺胸，小腹微收，眼看正前方。
【教学重点】
左脚平行移动，两脚开立与肩同宽，重心落在两脚中间，握腕于背后，两肘稍后展，注意力集中。
【教法建议】
1) 立正、稍息动作虽简单，但能反映出学生的精神面貌。在操练时，教师要激励学生振奋精神，始终保持良好的身体姿态。
2) 小学生的立正姿势，要注意“脚跟靠、脚尖分”，脚尖间距离要适当；稍息时，左脚平行移动的距离应保持与肩同宽。最初练习时，可在场地上画若干标志线，并在标志线后画上立正和稍息动作的脚形或线条，让学生进行模仿练习。
3) 多给学生独自尝试练习和小组分散练习的机会。
4) 教师正确、规范的动作示范是学生效仿的榜样。因此，教师的动作示范，必须充分注意每个动作细节与精神面貌。
5) 为提高学生学习兴趣，多变换练习手段与形式，如创编简单情节的游戏“捉不会‘立正’的人”等。
【个人建议】 1、 2、
要点：脚跟靠，脚尖分
示范教学法：立正、稍息动作虽简单，但能反映出学生的精神面貌。
在操练时，教师要激励学生振奋精神，始终保持良好的身体姿态。
3、 尖分”
4、
游戏教学法：编简单情节的游戏“捉不会‘立正’的人；《我是小司口令教学法：教师下口令，学生呼应： 容易出的问题“脚跟靠、脚
令》、《小战士听令》
【评价要点】
1) 具有始终保持良好的精神状态和学习热情。
2) 支作反应快速、灵敏，能把握住立正时脚尖间和稍息时两脚间的适当距离，姿态端正。
3) 个人能融合在集体之中，体验到同伴帮助获得的进步和良好的身心感受。 3. 看齐
向前看齐（纵队） 口令：“向前看——齐！” 【动作方法】
排头不动，其余学生依次看前面学生的后颈，迅速将两臂向前平举，掌心相对，向前对正看齐。
【教学重点】
上体正直，挺胸收腹，平视前者后颈。 向右（左）看齐（横队） 口令：“向右（左）看——齐！” 【动作方法】
排头左（右）手迅速叉腰，目视前方，其余学生左手迅速叉腰，向右（左）转头眼看邻近学生的腮部，并通视全线。二列及以上的队伍，后列排头左（右）手叉腰，右（左）手前平举，对正前列排头，并保持一臂距离，其余学生与第一
