实用标准
1、 技术检查员分别位于游泳池两侧靠近召回线处，称为A、B、C、D岗。其中C岗的检查员负责观察哪两条泳道？ （）
A、5、6道 C、7、8道 B、3、4道 D、1、2道（全部正确）
2、 游泳池上方的仰泳转身标志线是栓在距池端多少米的位置？ （ A） A、5米 B、10米C、15米D、20米 3、 在游泳比赛中，技术检查员应位于游泳池什么位置？ （ B）游泳池的两侧
4、 泳道标志线的两端距离池壁各为几米？ （ C） A、1.5米B、1.8米 C、2.0米 D、2.2米 5、 正常情况下，游泳比赛中设技术检查员几人？ （A ） A、4人 B、3人C、6人 D、2人
6、 游泳时，人体处于水平姿势，下肢、腹部与心脏基本上位于同一水平，减小了（A ）对血液循环的影响。
A、重力 B、压力C、浮力 D、阻力
7、 游泳比赛中按混合泳接力的游进顺序第三种泳姿是什么？ （ A）
A、蝶泳B、蛙泳C、仰泳 D、自由泳
24、 游泳比赛中按个人混合泳的游进顺序第二种泳姿是什么？ （D ）
A、蛙泳 C、蝶泳 B、自由泳 D、仰泳
23、 下列哪一个项目是属于25米短池游泳比赛？ （B ）
A、200米蝶泳 C、400米自由泳 B、100米个人混合泳 D、4×100米自由泳接力
8、 1958年～1959年间。 我国哪位著名运动员先后3次打破了男子100米蛙泳的世界记录？ （ A）
A、穆祥雄 C、蒋承稷 B、莫国雄 D、吴传玉
25、 1957年5月1日，在国际游联新蛙泳规则生效的当天，我国哪位优秀运动员首开男子100M蛙泳新的世界记录？ （ ）
A、穆祥雄 C、戚烈云 B、莫国雄 D、吴传玉
17、 哪一年，英国人马修?韦布第一个成功的横渡了英吉利海峡，所采用的泳姿是蛙泳？ （1875年）
7、 下列属于蛙泳配合错误动作的有。（ B C） A、先伸臂后蹬腿 C、蹬腿同时伸臂 B、划臂同时收腿 D、蹬腿后滑行一会 8、 蛙泳腿部技术动作分（A、收腿 C、蹬夹B、翻脚 D、滑行 ）几个部分 6、 蛙泳手臂动作分（ A、开始姿势 C、划水 B、抓水 D、收手前伸）几个部分 19、 初学蛙泳时，收腿时游速突然下降的原因是。（ A C ）
A、收腿用力过猛，速度过快 C、大腿前收太多 B、慢速收腿 D、大腿前收过少 25、 蛙泳换气时出现吸不进气，是因为 （ A、吸气不充分 C、吸气深度不够 D、吸气过晚） 28、 纠正蛙泳手臂划水路线过长的方法有。（A B C D ）
A、讲解、示范，明确动作要领 C、减小划水幅度，采用限制性手段限制手臂后划过多 B、多做陆上模仿和水中有固定支撑的练习，建立正确的动作定型 D、提早收手时间 9、 正常蛙泳的游进技术一般即在一个完整动作周期中，蹬腿2次，划手2次，呼吸1次。 （） B 25、 摆动式转身只有在蛙泳游进中才能运用。 () B、错
5、 踩水腿部蹬压动作与（蛙泳腿）的蹬压动作十分相似，但大腿的动作幅度较小，主要靠小腿和脚掌做动作。 6、 滚翻式转身适用于哪两种泳姿的转身动作？ （ ） A、仰泳和爬泳 C、爬泳和蝶泳 B、蝶泳和蛙泳 D、仰泳和蝶泳 3、 以动作形象而取名的泳姿是什么？ （ ） A、蝶泳 C、蛙泳 B、爬泳 D、仰泳 14、 因模仿动物而得名的泳姿是什么？ （ ） A、蛙泳 C、侧泳 B、仰泳 D、爬泳 18、 1904年的第几届奥运会时，蛙泳成了一个独立的比赛项目？ （第三届）
5、 根据蛙泳划水过程中用力方向的变化将臂部动作分为：（A、沿螺旋曲线外划 B、沿螺旋曲线内划 D、伸臂 ） 7、 做蛙泳长划臂动作时应 （A、直臂外划 C、划至腹下结束 B、屈臂后划 D、保持高肘 ） 17、 蛙泳转身技术由（ ）几个技术环节组成 A、触及池壁 C、转身 B、蹬离式 D、滑行 9、 比赛游泳池的水温应控制在多少度？ （B ）
A、25度 C、26.5度 B、26度 D、27度
22、 比赛游泳池的水温应控制在26度，室外游泳池水最低不得少于25度。 （） A 10、 我国近代游泳运动是什么时候随着西方国家的侵入而首先开始于香港、广州等地的？ （ D） A、19世纪前期 C、19世纪后期 B、19世纪中期 D、19世纪中、后期
11、 纵观一百年来现代奥运会游泳比赛的金牌榜，哪个国家不愧其“世界游泳王国”之称号？ （ C） A、澳大利亚 C、美国 B、日本 D、中国
12、 跳水项目在哪一年的第几届奥运会上被列入奥运会正式比赛项目？ （ C）
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A、1986年的第一界 C、1904年的第三届 B、1900年的第二届 D、1908年的第四届
14、 一般来说，短距离快速游强度较高，主要发展什么和肌肉的爆发力？ （A ） A、速度 C、心肺功能 B、耐力 D、灵敏 15、 在游泳比赛中，要设转身检查长几人？ （ B） A、1人 C、3人 B、2人 D、4人 18、 下列那一项是属于50米长池游泳比赛项目的？ （ C）
A、4×50米自由泳接力 C、4×100米自由泳接力 B、4×50米混合泳接力 D、100米个人混合泳 21、 外场检录员在每组比赛前多少分钟进行第二次点名？ （A ） A、4分钟 C、6分钟 B、5分钟 D、3分钟
22、 根据人体在水中的运动方向，贯穿身体上下方向的轴叫做垂直轴？ （B ） A、横轴 C、纵切面 B、垂直轴 D、纵轴
7、 根据人体在水中的运动方向，贯穿身体前后方向的轴叫做什么轴？ （ ）
A、横轴 C、纵切面 B、垂直轴 D、纵轴
26、 比赛用的室外游泳池水温最低不得少于多少度？ （D ） A、27度 C、26.5度 B、26度 D、25
27、 正式的游泳比赛中需要多少名裁判员？ （ D） A、60～80名 C、62～84名 B、60～84名 D、66～84名 28、 哪一年，在广州沙面修建了中国第一个室内游泳池？ （ A） A、1887年 C、1889年 B、1888年 D、1890年
29、 在游泳比赛中，转身检查员每条泳道要设几人？ （ A） A、2人 C、3人 B、1人 D、4人 25、 在哪一年法国巴黎举行的第二届奥运会时，增加了仰泳比赛项目？ （B ） B、1900年
31、 着地缓冲时脚一着地，踝、膝髋关节主动弯曲做（ C ）工作，同时另一腿积极向前摆动，加快身体向前移动的速度，缩短缓冲时间。 A、“阻止” C、“退让” B、“缓冲” D、“前伸”
32、 运动生物化学研究发现，跑步在30分钟以后，提供运动能量的主要来源是体内的（C 、脂肪）。 33、 （A ）是指在运动是测得的心率。 A、脉搏 C、吸氧量 B、摄氧量 D、热量 34、 面适合关节炎患者的运动（D ）。 A、跳绳 C、舞蹈 B、爬山 D、游泳
36、 （ B）健身法是指多次重复同一练习，两次练习之间安排相对充足的休息时间。 A、间歇跑 C、变速跑 B、重复跑 D、定时跑健身法
37、 一般来说年龄较小体质较好者慢跑时，宜选择强度较大、持续时间（较短D）的练习方案； 38、 慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，尽量采用（腹式深C）呼吸。
43、 间歇跑健身法可使锻炼者的心脏功能得到明显的在增强，如400米×5组，每组之间休息（A、2~3 ）分钟。 45、 慢速跑健身法每分钟的心率控制在最高心率的（ ），身体微微出汗但不气喘。
A、40%~50% C、60%~70% B、50%~60% D、70%~80%
39、 紫外线能刺激机体的造血机能，使血液中的（ A）数增多。 A、红血球 C、血小板B、白血球 D、血清
40、 健身跑能使呼吸肌增强：呼吸差超过一般人的（B 3~8 ）厘米。 35、 健身跑的运动负荷由（C、时间 B、运动强度）所决定。
49、 健身跑运动能够锻炼人的（A、意志品质 B、增强体质 D、健康水平）。它不受场地器材的限制，适宜于男女老少。 43、 健身跑的运动负荷由运动强度和时间所决定，其中运动时间为主要内容，运动强度则起调节作用。（错） 48、 健身跑的强度一般用（ ）来计算。 A、运动时间 C、运动负荷 B、最大摄氧量 D、运动心率
39、 健身跑上体姿势的基本动作要领，上体适当前倾（5度左右）或几乎直立，（ ）时需前倾大些，（ ）时有一定的后仰。 A、转身 C、上坡 B、转弯 D、下坡
42、 健身运动锻炼的特点是（ C）。 A、针对性 C、全面性 B、局部运动 D、四肢运动 47、 健身运动的特点是（ A目的的唯一性）、强度的适中性、锻炼的全面性、形式的多样性。 46、 无论那种健身运动项目运动必须具有连续性，并保持适中的（C、时间 B、强度）。 33、 健身运动在强身健体的同时也可以参与适当的表演。（ ） A、对 40、 健身运动形式的特点是（ ）。 A、简单性 C、单一性 B、多样性 D、复杂性
35、 对于没有疾病但体质较弱的人来说，最适合的运动是（ ）。 A、吃保健药 C、卧床休息 B、健身运动 D、参加竞技比赛 44、 下面属于健身运动的项目有（ ）。 A、游泳 C、登山 B、跳绳 D、有氧舞蹈 32、 健身运动属于（ ）运动。 A、有氧 C、高强度 B、无氧 D、ATP/CP供能
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41、 健身运动是指以增进身心健康为目的、以有氧运动为主要手段、不拘形式进行全身锻炼的一类体育活动。（t ） 43、 根据对体育锻炼的要求、内容、方法和运动量都应根据自身得适应程度来决定，于是我们应该坚持（B ）原则。 A、固定量 C、超负量B、循环渐进 D、少量
45、 为不断地健身锻炼，已达到强身键体的目的，我们应（ B ）。
A、坚持循环逐渐的原则 C、坚持可持续的原则 B、坚持持之一恒的原则 D、坚持适应运动的原则
44、 大自然的气温、气压、气流和（ C ）对人体有改善血管、控制神经和调节体温机能、提高神经系统兴奋性和灵活性的作用。 A、正离子 C、阴离子 B、阳离子 D、负离子 46、 高血压可以分为原发高血压与（ A ）。
A、继发高血压 C、自发高血压 B、后发高血压 D、以上都是 48、 肝炎患者可进行( A、气功 C、内养功 B、放松功 )锻炼。
44、 肝炎患者在进行（ ）式太极拳锻炼为最适宜。 A、16 C、25 B、24 D、26
49、 治疗糖尿病的（B ）是一种很好的锻炼。 A、复杂体操 C、广播体操B、建议体操 D、以上都是 41、 做冠心病运动锻炼操是冠心病患有很好的锻炼方式，下面不属于锻炼操的是（ C）。 A、抹胸 C、跳跃运动B、野马分鬃 D、结束动作
32、 高血压、糖尿病、吸烟都是引起冠心病源头。 （ ） A、对
37、 患冠心病者，在进行锻炼时要选择步行或慢跑节奏慢的项目。 （ ） A、对 38、 增多膳食中热量以增加体重，这是治疗冠心病比较好办法。 （ × ） B、错
45、 对于冠心病患者来说，休闲活动或看电影、电视等，都能对病情有恢复帮助。 （ ） B、错 35、 冠心病康复治疗只能在急性病情发作才能实施治疗。 （ ） 36、 增多膳食中热量以增加体重，这是治疗冠心病比较好办法。 （ × ）
40、 冠心病的运动处方的示例主要有哪些。（ ） A、康复目的 C、运动频率 B、锻炼内容 D、运动强度 39、 吸烟使全身动脉硬化，是冠心病罪魁祸首。 （ ） A、 46、 糖尿病者不可以进行无氧运动。 （ ） 错
50、 进行简单体操动作是糖尿病患者锻炼一个好方法。 （ ） A、对
33、 糖尿病的患病导致残率，病死率以及对健康危害程度已经位居非传染病得（第三位）。 45、 我国约有糖尿病患者（ 5000）万，且有快速增长得趋势。
35、 避免低血糖的发生的糖尿病患者，其减少胰岛素剂量的方法有哪些。（ ）
A、持续皮下注射者，减掉用餐时间的量或增加运动前后的量。 C、使用多次短效性胰岛素者，减掉运动前该次短效性胰岛素剂量的30％—35％，并补充碳水化合物。 B、同时使用中效性胰岛素及短效性胰岛素者，运动当天减掉短效性胰岛素剂量 D、使用中效性胰岛素者，运动当天减量30％～35％碳水化合物。
50、 新《国家学生体质健康标准》第三类选测指标的权重系数为 (0.2 ) 41、 新《国家学生体质健康标准》第一类选测指标的权重系数为 (0.3) 39、 新《国家学生体质健康标准》必测指标身高体重的权重系数为(0.1 )
47、 下列哪一项是新《国家学生体质健康标准》第三类选测指标( ) 。 A、1000米 C、立定跳远 B、仰卧起坐 D、掷实心球 1、 人体在水中静止不动会出现（ A B C）三种情况。 A、沉 C、放在哪里就停在哪里 B、浮 D、上下移动
2、 游泳教学的全过程，可分为（A、粗略掌握动作阶段 C、提高阶段 B、改进阶段 D、动作巩固运用自如阶段 ）教学阶段 3、 人体是由（ A、骨骼 C、肌肉B、脂肪 D、水）等物质组成的有机体 4、 出发台上出发入水的顺序依次是（ A、手臂 C、躯干 B、头 D、腿脚 ）
5、 游泳时，人体在水中最接近流线型身体姿势是（A、头保持自然姿势 C、两手相触 B、两臂夹头伸直 D、两腿并拢伸直） 6、 仰泳完整配合的重难点是。（ A B D） A、屈臂划水 C、低肘划水 B、高肘划水 D、肩和身体的转动 9、 仰泳腿部动作的重难点是。（ B D） A、小腿发力 C、直腿踢水 B、大腿发力 D、鞭状踢水 9、 爬泳腿部动作的重难点是 （ ） A、小腿发力 C、直腿打水 B、大腿发力 D、鞭状打水 5、 仰泳完整配合的重难点是。（ ）A、屈臂划水 C、低肘划水 B、高肘划水 D、肩和身体的转动 10、 物体在水中运动时，所受阻力的大小与物体的（投影面积 C、形状阻力系数B、运动速度 D、水的密度 ）有关 11、 在出发台上出发时，胸腹拍水的常见原因有 （A B C D ）
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A、起跳前重心未前移或前移不够 C、起跳角度过大 B、摆臂过高 D、腾空后两腿未上摆 12、 按照人体运动的自然法则，游泳时在水中完成各种动作的过程中身体的发力部位有（腿 C、手臂 B、腰 D、脚 ） 13、 水在流动过程中，（B D ）
A、流速快，压强大 C、流速慢，压强小 B、流速快，压强小 D、流速慢，压强大 14、游泳运动包括（A、竞技游泳 C、大众游泳 B、实用游泳 D、漂游 ）
25、 水具有三大特性，它们是（ ） A、柔软性 C、流动性 B、粘滞性 D、难以压缩性 27、 游泳是（ ）等水上运动项目的基础 A、花样游泳 C、水球 B、跳水 D、划船 12、 仰泳初学时，产生头高脚低（“坐”着游）的原因是。（ ）
A、收腹屈髋 C、腰腹和下肢力量差 B、怕呛水、喝水，抬高上体，头出水面 D、打腿下压动作不好 20、 水中游戏组织者在游戏前应该讲清楚游戏的（A B C D ） A、规则 C、要求B、目的 D、方法 24、 游泳比赛台上出发共有三种形式，即：（ ） A、自由式 C、抓台式 B、摆臂式 D、蹲锯式
15、 由于水的（ ）之作用，游泳时身体各组织器官都能得到锻炼 A、压力 C、阻力 B、浮力 D、推力 23、 选择水中游泳要考虑游戏者的（A B C D ） A、年龄 C、心理 B、生理 D、实际活动能力 17、 爬泳配合动作的学习过程中，容易产生抬头吸气的错误，纠正方法是。（ ）
A、讲解、示范，明确动作要领 C、加强呼吸练习，消除不良心理 B、适当提早吸气的时间 D、强调推水结束后转头吸气 6、 安排熟悉水性游戏时的注意事项是 （ ）
A、应根据教学内容，有目的的选用 C、应注意安全 B、游戏内容可多可少，关键看学生兴趣多少 D、游戏前说明规则 18、 自由泳转身技术有（ AB ）A、前滚翻 C、后滚翻 B、摆动式 D、直扑式 11、 手掌划水时，手掌与水会形成（ ）
A、攻角 C、倾斜角 B、迎水角 D、迎合角 12、 自由泳划水过程中应（ ） A、肘始终高于手 C、推水有力 B、划水速度快 D、快出水面 31、 大学男生1000米评分标准：_____ A C ______。
A、4分33秒得分60 C、3分27秒得分100 B、4分23秒得分60 D、3分30秒得分100 32、 新《标准》中选测指标包括三类，第一类包括台阶实验 。C D A、掷实心球 C、1000米（男） B、50米跑 D、800米（女） 32、 健身走的自我评价的主观感觉有( )。
A、锻炼心情 C、睡眠 B、锻炼态度 D、食欲 34、 健身走的运动负荷的控制可采用（A C ）方法。 A、脉搏测定法 C、主观感觉法 B、客观测定法 D、血压测定法 36、 日光浴锻炼的时间通常是上午（ B D）时，下午（ ）时。 A、7~8 C、2~4 B、8~11 D、4~6
37、 记录受试者身高时以B C 。 A、以米为单位 C、精确到小数点后一位 B、以厘米为单位 D、精确到小数点后两位 34、 测试仰卧起坐时，受试者仰卧于垫上 ，两手指交叉贴于脑后。
A、两腿并拢 C、屈膝呈90度角左右 B、两腿稍分开 D、屈膝呈60度角左右 45、 肌肉的物理特征与生理特征有哪些。（ ） A、弹性 C、收缩性 B、兴奋性 D、伸展性
35、 治疗神经衰弱的运动方法主要有。（ ） A、按摩 C、冷热吏替浴 B、自我锻炼 D、按照自己的意志逐渐紧张全身肌肉 41、 台阶试验做完后，测量运动结束后的1分钟至1分半钟 的3次脉搏数。C D
A、1分半钟至2分半钟 C、2分钟至2分半钟 B、2分半钟至3分半钟 D、3分钟至3分半钟 42、 测试身高时，受试者 及两肩胛区必须与立柱相接触。 A、骶骨部 C、足跟 B、头部 D、腰部 43、 若按残疾的性质分类，其可分为。（B C D ） A、残障 C、残损 B、智力残疾 D、残疾 44、 康复的分类包括。（A B C D ） A、医学康复 C、职业康复 B、社会康复 D、教育康复 45、 测试肺活量时，每位受试者测 B D。 A、两次 C、每次间隔10秒 B、三次 D、每次间隔15秒
47、 病例发展为慢性肝炎，即脏病变持续多少时间。（ C D） A、4个月 C、6个月 B、5个月 D、6个月以上 45、 测量身高时，受试者应避免进行 。 A、体育运动 C、脑力劳动 B、剧烈体育运动 D、体力劳动 42、 空气浴锻炼的时间可选择有（ ） A、早晨 C、利用工间操时间 B、临睡前 D、在劳动过程中 27、 游爬泳腿时，向上打水时勾小腿，屈膝过大会造成哪种错误动作的出现？ （ ）
A、小腿打水 C、勾脚打水 B、屈髋打水 D、身体左右摆动
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