贵州民族大学
《大学体育（素质拓展）》课程教学大纲
课程名称 开课学院 总学时数 开设学期 编 写 人 适用专业 大学体育（素质拓展） 体育学院 32 一学年春学期，二学年秋、春学期 宋海滨 所有专业 课程代码 课程性质 周学时数 编写时间 审 核 人 先修课程 公共必修课 2 2014年11月 1.陈强主编《大学体育与健康》 人民体育出版社 2011年9月第1版 建议使用教材和参考资料 2.林志超总主编《大学体育与健康教程》北京体育大学出版社 2014年11月第1版 3.黄文武，刘善国主编《大学体育与健康》现代教育出版社2014年4月第1版 4.毛振明，《学校心理素质拓展》，北京体育大学出版社，2004年5月 一、课程教学的目的和任务
（一）培养学生正确的体育观，身体观，使他们能自觉地、积极地、经常地参与锻炼，实现身体运动的参与。
（二）使学生掌握科学锻炼身体的基本原理和方法，掌握合理有效的健身方法、运动损伤的预防与处理、锻炼效果的自我评价等，用科学的理论知识指导实践。
（三）学生通过体育课程学习，掌握一项以上自己较为喜欢的运动项目和锻炼方法，并在某一运动方面形成一定的爱好和兴趣，为“终身体育”打好基础。
（四）通过体育课程学习和锻炼，使学生在耐力、力量、柔韧及协调性等主要素质方面得到提高。并促进学生心理健康，即情绪的调控能力和树立健康向上的自信心。通过体育教育和体育活动培养大学生的合作能力、交往能力和适应能力，形成良好的人际关系和团结协作的精神。
（五）素质拓展训练是一种应用行为心理学、认知心理学、咨询心理学和社会心理学等学科的基本原理，通过创设情境，借助团队的力量，用以提高学员心理素质的训练方法。心理素质拓展训练分为个人项目和团体项目两类，理论和训练相结合的教学方式。素质拓展训练根据大学生心理素质发展的特点，突破传统的课堂教学模式，以丰富的内涵、新颖的形式、真实的体验、快速的成长和转变，对大学生的认知、情绪、行为进行有效的调整和提升，是对传统课堂教学模式的创新和发展。
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二、课程教学要求
（一）教师应转变以单纯传授技术为中心的教学方法、树立健康第一的思想，坚持教书育人。加强理论学习，改革传统的体育课教学模式，培养学生的综合素质。
（二）教师必须更新观念，必须加强六种意识。即：团结协作意识；教书育人意识；身体素质意识；社会人文意识；人际交往意识；文化修养意识；力创教学内容明确化，教学手段多样化，教学方法层次化。
（三）教学大纲是体育教学的主要依据和文件。教师应认真学习大纲，明确教学指导思想，发挥教师的主导作用，全面完成大纲所提出的目的任务。
（四）本课程以实践教学为主，教学方法与手段的运用要考虑到学生的实际情况，实际出发，因材施教，注意区别对待，重视学生实践能力的培养，并在教学中注意学生学习兴趣的培养。
（五）教学方法与手段的运用，要注意防止伤害事故发生，重视学生自我保护能力培养。
三、课程考核形式和标准
（一）成绩评定
1.本课程学期考核成绩以百分制计算，由平时成绩与期末考试成绩构成，平时成绩占课程总成绩的20%，期末成绩占总成绩的80%，两者合计即为课程学习成绩，60分为及格。期末成绩由技能成绩与身体素质成绩构成。
2.学生迟到一次扣2分，旷课一次扣5分，早退按旷课处理。扣分从总成绩中扣除。学生缺勤6次课或以上取消考试资格。
3.不穿着运动服、运动鞋上课学生按旷课处理。
平时成绩 20％ 技能成绩 团队建设20% 项目创编20% 身体素质成绩 40% 总成绩% 100% （二）平时成绩考核方式与要求
平时成绩采用教师评价。评价学生情意表现、交往与合作精神。情意表现、交往与合作精神评价内容有：能否克服困难，挑战自我，充满自信地进行体育活动；能否在体育活动时调控自己的情绪；能否理解、尊重他人，表现出良好的人际交往与合作精神；能否在体育活动时履行自己的权利和义务，承担责任。 （三）考试方法与要求
期末考试采用教、考分离方式考核，即体育学院组织教师对上课班级进行考核，上课班级任课教师不能参与其上课班级学生技能和身体素质的考核。 （四）考试内容与评分标准
1.身体素质考试内容、标准参照贵州民族大学《大学体育》课程教学总纲执行。 2.拓展训练活动考核
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（1）内容
全班同学3人一队，分成若干组，在教师布置好的场地内完成素拓项目。根据每组完成的时间及学生在团队中的表现综合评分。
1.团队信任，团队中三名队员在完成任务时是否能够彼此相信对方，使队员间消除恐惧感，全身心投入任务中。 2.团队配合熟练度，队员之间能否协调一致完成任务，弥补队友的漏洞。
3.项目难度，在相应的难度项目中打“√”，最多可以选择4项。 4.完成时间，要求在3分30秒内完成所选择的项目，完成任务过程中任务所选择项目难度过大可以放弃，继续进行下一项任务，时间不停。任务一穿越电网，队员必须在同一侧开始，身体任何部位不能碰触电网，如果碰触该洞报废，不能使用。任务二翻叶子，队员身体任何部位不能碰触地面，如果碰触任务失败重新开始。任务三信任背椅，三人必须同时后仰躺在队友腿部，形成支撑，足部以外的身体任何部位不能碰触地面，如果碰触重新开始。任务四团队运球，三人背靠背，手臂不能相交，直线运行20米绕过标志杆返回起点，如果中途球落地，从起点重新开始。四项任务完成累加时间不能超过3分30秒，超15秒口1分。 组别 姓名 第一组 第二组 队员信任团队配合熟练度10分 度10分 团队项目 项目难度 完成时间 总分 穿越电翻叶子信任背团队运 网8分 6分 椅4分 球2分
考核规则与要求： 分数 100-90 标 准 项目新颖、有创造性、项目的各个环节完善，娱乐价值性强 3
89-80 79-70 69-60 59-50 49-40 项目较新颖、有创造性、项目的各个环节完善，娱乐价值性强 项目较新颖、较有创造性、项目的各个环节完善，娱乐价值性强 项目较新颖、较有创造性、项目的各个环节较完善，娱乐价值性强 项目较新颖、较有创造性、项目的各个环节较完善，娱乐价值性较强 项目较新颖、较有创造性、项目的各个环节不完善，娱乐价值性不强 40分以下 项目无新颖、没有创造性、项目的各个环节不完善，娱乐价值性没有 （2）活动组织
考核方法：将学生分成10-15个人一组，每位学生轮流自己组织一次户外项目（老师平时上课讲的、自己编排的不限）。
考核规则与要求：每一位同学2次机会。 考核标准： 分数 100-90 89-80 79-70 69-60 59-50 49-40 标 准 组织非常好、同学的参与性很高、预期的活动目标完成良好 组织好、同学的参与性很高、能够达到预期的活动目标 组织好、同学的参与性较高、能够达到预期的活动目标 组织较好、同学的参与性较高、基本达到预期的活动目标 组织一般、同学的参与性一般、基本达到预期的活动目标 组织一般、同学的参与性一般、不能达到预期的活动目标 40分以下 组织一般、同学的参与性较差、不能达到预期的活动目标 四、课程教学时数分配
教学形式与学时分配 分类 教学内容 讲授、讨论 理论 部分 1.参照贵州民族大学《大学体育》课程教学总纲执行 2.素质拓展课程的介绍 1.组建团队 实践 部分 2.团队凝聚力 3.沟通风格 4.抗挫折能力 5.思维突破与创新 2 2 2 6 4 9 7 28 4 实践 学时合计 4
