姓 名：张洪涛 2015.11.26 1 场 地：荥阳二中足球场 课题： 指导队员结合球的速度练习 在通过快速带球来提高队员在快速带球中的能力 加强队员在突破防守时怎么选择最佳时机的意识 提高队员在突破防守时的突然性和连贯性。 训练场地 训练目标 2 3 组织安排 A 装备： 球衣.足球鞋.足球袜.护腿板. 场地面积： 1. 15X10 2. 15X20 3. 30X45 标志盘： 15-20个 训练背心： 6红6绿2蓝 需要用球： 12个 需要队员： 12人 训练一: 队员带球到第二个标志盘时作出假动作 训练一 图1 训练二 图2 选择一边快速突破到达第三个标志盘.在联系一段时间后安排O队员在第二个标志盘那当防守队员进行拦截. 队员利用假动作来争取时间快速突破防守队员到达第三个标志盘为结束. 训练一 时间:5分钟 场地面积:15X10米 训练二 :X球员把球传给前插的O队员.O队员拿球快速向前尽快完成进攻. 队员迅速回防破坏O队员的进攻. 守门员 判断时机出击. 训练二 时间:5分钟 场地面积: 15X20 米 训练三 : 双方各3名队员在30X45米场内比赛.在标志盘以内(靠近禁区)的范围里.只允许1名防守队员在内.进球后换队. 比赛得分要求进攻队员带球越过门线. 训练三: 时间:5分钟 场地面积: 30X45 米 A 教学要点/关键因素： 图3 训练一: 队员带球要把速度控制好.第1到第2标志盘之间距离要慢. 2到3个标志盘要快速.并且要把球控制在自己掌控范围内.突破防守 队员时要有准备.要有突然性.选择过人的假动作要合理.好给自己突破争取时间. 训练二:要注意快速拿到球后向前.然后连贯性的二次加速.让自己能迅速摆脱掉跟上来的防守队员.拿球和向前推进破门. 训练三: 注意好被限制的区域的范围.利用这区域形成1v1 的局面.运用假动作变向突破迅速推进完成进攻.在对抗中要要时常的运用在训练二 里的连续加速破门的技巧.带球越过一 过球门线算得分. 姓 名：张洪涛 日 期： 2015.11.28 1 培养12岁队员逼迫的基本方法和意识 场 地：荥阳二中足球场 课题： 指导队员逼迫和断抢练习 训练目标 2 3 提高12岁队员的断抢的基本方法和能力 训练场地 组织安排 A 训 练 过 程 装备： 场地面积：全场 标志盘： 20个 训练背心： 12件 {分两色} 需要用球： 20个 需要队员： 12名 基础练习{一}:B球员从侧后方向前逼迫或断抢 A球员传给C球员的地面球和高空球。 三人一组 轮换进行练习 进展训练{二}：场外球员传球给A球员或B球员 A B 球员必须相互传球两次才能把球 转移到F球员脚下，C D球员进行 逼迫与抢断 六人一组 轮换进行练习 比赛：5对5的小场地比赛 A 教学要点/关键因素： 图1 练习要点：1练习时注意掌握好逼迫和断抢的时机 重心移动要平稳。2断球时，以获得球为主，以破坏球 为辅的行动意识。 姓 名： 李帅 日 期： 2015.11.30 培养队员勇敢向前的意识 提高队员带球突破的能力 提高队员对突破在比赛中的战术认识 训练场地 场 地：荥阳二中足球场 课题： 在小场比赛中指导队员提高运球突破的练习 1 2 训练目标 3 组织安排 A 装备： 球、标志盘、训练背心 场地面积： 五人制小场地 标志盘： 红4个、黄4个 、绿4个训练背心： 红4件、黄4件、绿4件 需要用球： 12个 需要队员： 12名球员 练习一：训练场地 图1 8分钟 分4组如图所示 一人一球 区域：25M×25M 方法1：A1向B队带球，C1向D队同时带球，到达后B1向 A队D1向C队带球，依此法反复进行 方法2：A.B.C.D四队同时向对面按方法1的方式带球，依此 法反复进行 方法3：A、B两队中指定一名队员在中心作为防守者，余者 观摩，C、D两队依次带球突破防守者，防守成功位置互 换，带球者和观摩者互换，依此法反复进行 练习二：训练场地 图2 8分钟 分4组如图所示 队拿球 区域：25M×40M 方法： A1给B1球，B1回给A1，并上前防A1的突破，A1突 破B1的防守打门，完成后回 队，两个半场练习相同， 依此法反复进行 练习三：训练场地 五人制小场地 4 VS 4 区域：25M×40M 5分钟 1、撤掉所有限制线，进入4 VS 4的比赛 2、每队一名守门员，突破进球得2分，配合进球得一分 图1 为标志盘 图2 A 教学要点/关键因素： 练习一： 1、动作频率快 2、多接触球 练习二： 1、变向、变速启动突然、迅速 2、动作连贯、果断 练习三： 鼓励队员多带球突破 姓 名：李明伟 日 期： 2015.12.1 场 地：荥阳二中足球场 课题： 指导10-12岁队员提高射门能力的练习 训练目标 组织安排 训练场地 1、提高队员门前射门的能力2、提高回传球射门的能力3、提高比赛中把握射门的机会能力 A 装备： 球、标志盘、训练背心 场地面积： 25x25 m 标志盘： 红8个、黄8个 训练背心： 红4件、黄4件 需要用球：8个 需要队员： 8名球员（包括GK） 训练一：训练场地 （五分钟） 与运动同方向的射门 4名队员， 4名队员， 传球给 ， 同时 传球给 两队员同时停球向前运球， 运到D2线时做一个跳跃的动 作然后做一个滚翻，后带球过D1线射门， 做同样的练习 训练二：训练场地 （五分钟） 回传球的射门 传球给 轻轻回传给 射门。每队做两组，记录进球数 多的队获胜，输的队员背赢的队员到底线再回来。 训练三：训练场地 4 VS 4比赛中射门的练习 （罚球区内）5分钟 罚球区内4 VS 4，寻找机会射门，并果断的完成射门 （教练员给球） X教练员
X A 教学要点/关键因素： 1．射门队员控制脚型，控制好方向，降低重心，注意击球后的动作 2．传球准确，力量合适 3．比赛时注意配合，找准射门时机，果断射门 B 评估/观察/更正
