第一课 塑造自己的良好形象 第一节 提升自己的人格魅力
[教学目标] 一、知识目标
学生了解正确认识自己的主要方法，理解自尊和自信的内涵和重要性，知道人格和人格魅力的含义，并认真理会健康人格的基本特征和怎样塑造健康人格。 二、能力目标
通过本节课的学习探讨，学生能够基本掌握正确认识自己的能力，并在合作探究中提升学生自己分析能力、探究能力。 三、情感、态度与价值观目标
学生通过本节课的学习体验，能够更加自尊自信，塑造健康人格。 [教学重难点] 一、教学重点
健康人格的基本特征；如何塑造健康人格 二、教学难点 做自尊自信的人 [教学方法]
案例分析法、小组讨论法、讲授法 [教学课时] 1课时 [教学过程] 导入新课：
美国诗人普拉斯曾经说过，魅力有一种能使人开颜、消怒，并 且悦人和迷人的神秘品质。它不像水龙头那样随开随关，突然迸发。而是像细丝巧妙的编织在人的性格里，闪闪发光，光明灿烂，经久不灭。
人有多种魅力，既有外 在的，如外貌的魅力、笑的魅力、眼睛的魅力、声音的魅力；也有内在的，如人格的魅力、思想的魅力等等。 那么，同学们想不想做一个有魅力的人呢？
同学们，今天我们就来学习第一课第一节《提升自己的人格魅力》
一、正确认识自己
案例讨论：有这样一个故事：有一天，—个国王独自到花园里散步，使他万分诧异的是，花园里除了小小的忘忧草，其它的花草树木都枯死了，园中一片荒凉。后来国王了解到，橡树觉得自己没有松树高大挺拔，因此轻生厌世死了；松树因为自己不能像葡萄那样结出甜美的果子，也自惭死了；葡萄羞愧自己终日匍匐在架上，不能直立，不像桃树能开出美丽可爱的花朵，于是也死了；牵牛花叹息自己没有茉莉花那样的芬芳，其余的植物也都分别觉得自己缺陷太多，比不了别人而无精打采，而顶细小的忘忧草却并不觉得自己卑微，独自欣赏着自己，茂盛地生长。
师：这个故事对你有什么启发吗？
古希腊的阿波罗神殿的石柱上刻着“认识你自己”的箴言，孙武说“知己知彼，百战不殆”，老子说“知人者智，自知者明”。你认为人认识自己重要吗？请结合你对上面故事的理解谈谈你对认识自己的重要性的理解。高大的橡树、挺拔的松树、深受人们喜爱的葡萄树都觉得自己无法活下去了，原因是什么？是因为它们真的很差劲，没有活下去的理由了吗？忘忧草为什么能愉快地活着？师生一起讨论。
老师总结：这些原本优秀的植物纷纷自愿放弃生存的机会，不是因为它们自身的缺陷，而是自信心和自尊心出了问题，而自信的丧失来源于它们自我认识的偏差。因此，首先我们要正确认识自己
那么：怎么去正确认识自己呢？
1.首先，要正确认识自己，需要客观分析自己的优势和不足，全面认识自己。既不要盲目地自我欣赏以造成自傲或自狂，也不要贬低自己以造成自卑或自我否定。
2.其次，正确认识自己的主要方法：
教师提问:请同学们思考，要对自己有一个全面正确的认识，有哪些方法？ ①比较法：一是与别人比较。要善于吸收别人的长处，克服自己的缺点。二是与自己比较。与自己的过去比较，客观地对待过去的自己、现在的自己，恰当地确立自己发展的方向。
②自评法：通过分析认识自己，即从生理自我、心理自我、社会自我来全面深刻
地了解自己。
③他评法：古人云，以人为镜，可以知得失。
3.总之，每个人身上都有自己的优点和不足，正确认识自己是人毕生的一个课题，人的一生是一个不断了解自己、发展自己、完善自己的过程。只有正确认识自己，才能做出符合自己实际的人生选择，找到适合自己特点的人生发展道路，做自己人生的主人。 二、做自尊自信的人
案例讨论：中职学生小丽越来越注重自己容貌上的修饰、举止方面的表现。当得到他人的肯定和赞扬时，她就会感到特别高兴；当受到他人批评时，则会感到难过、伤心。有人说，这就是自尊的表现。
我们在看一个案例：某大学毕业生设计的桥梁由于计算不精确而倒塌，造成了巨大的经济损失，也使学校蒙受了巨大的耻辱。校方为了让学生记住教训，花重金买下了这座桥梁的钢铁，用它做成了一枚戒指，名为“耻辱戒指”。每当学生毕业时，他们都会得到这样一枚戒指，戴在手上。这枚“耻辱戒指”成为促使他们认真工作的压力和动力。有人说这是自尊的表现。
教师：在生活中，我们有些人不接受别人批评和意见，认为别人当众给他提意见，说指出其缺点，伤了自己的自尊心。 同学们，到底什么是自尊？ 1.做一个自尊的人 ①什么是自尊？
自尊即自我尊重，是在接受自己、相信自己的基础上尊重自己的独特存在及尊重自己价值的一种积极心态。
②自尊的表现：在一般情况下，人人都会顾及脸面，维护自己的尊严；同时也希望得到他人、集体、社会的尊重与爱护，这都是自寻的表现。
③自尊的重要性：每个人都希望得到他人的尊重，但赢得他人尊重的前提，是自我尊重。
2.做一个自信的人
案例：尼克松是我们极为熟悉的美国总统，但就是这样一个大人物，却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。
1972年，尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。
然而，尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。
①自信的重要性：自信是自尊的基础，是促使人们奋发向上、不断进取、克服困难、自强不息的精神动力，是事业成功的前提。 ②树立自信的方法和途径 略。见教材P9的“相关链接” 3.做一个自尊自信的人。
一个人应该自尊自信，自尊自信是每位成功者应具备的品质。无数事实和研究成果告诉我们：每个人身上都有巨大的潜能没有开发出来，人的潜能犹如一座待开发的宝藏，我们每个人都有一座潜能宝藏。我们可以对自己说：“我就是一座宝藏”
三、珍惜自己的人格尊严
案例：2011年感动中国十大人物刘伟的故事。详见教材P10。
教师点评：刘伟，一个普通人，命运一次又一次地跟他开玩笑，经历了多少艰难困苦。但是，这样一个普通人，始终珍视自己的人格，自强不息，通过自己的不努力和坚持，去捍卫自己生命的尊严。
那么，什么是人格，什么是是人格尊严，如何塑造健康人格？ 1.人格与人格魅力
①人格是人的性格、气质、能力等特征的总和，通常也指个人的道德品质。 ②人格魅力。指一个人在性格、气质、能力、道德品质等方面具有的吸引人的力量
高尚的人格是国格的支柱，是一个民族的脊梁。 2.健康人格的基本特征
良好的自我意识；良好的社会适应能力；良好的情绪状态
3.塑造健康人格
①第一，要从小事做起，从一点一滴做起，培养正确的思想观念，良好的行为习惯，积极的生活态度，健康的情绪状态。
②第二，要通过广泛的社会实践活动磨练自己，促进健康人格的形成和发展。 ③第三，应当强化自我教育意识，发挥自己的主观能动性，自觉地塑造、健全、完善自己的人格。
④第四，既要把握人格形成与发展的共同规律，也要承认个性差异，不用一个标准、一种模式来限定自己
4.总之。要提升自己的人格魅力，中职生就要懂得：自己是人生的主人，是践行道德和遵守法律的主体。珍惜自己的人格和尊严，塑造自己的良好形象，自觉按照道德、纪律和法律的要求去做。 [板书设计]
提升自己的人格魅力
一、正确认识自己 二、做自尊自信的人 三、珍惜自己的人格和尊严 [教学反思]：
