（2）影响人体下支撑平衡稳定性的力学因素有哪些？
答案要点：支撑面的大小及形状、重心高度、重力作用线到支撑面的距离、重量。 （3）简述人体运动的分类并举例说明。
答案要点：根据质点的运动的轨迹可分为直线运动（匀速和匀变速直线运动）、曲线运动；根据人体运动的机械特点可分为平动、转动（定轴转动、不定轴转动、定点转动）、复合运动。
（4）乒乓球各种旋转球（拉弧圈球、搓下旋球）时用拍子的什么部位击球可使球的旋转
速度较大？为什么？
答案要点：用拍子的远端击球。因为无论是哪种旋转球，都是以拍子摩擦球使球产生旋转，在动作不变的情况下，手臂和拍子转动的角速度是一定的，当角速度不变时，线速度与半径成正比，用拍子的远端可使转动半径增大，从而增加球的旋转速度。 （5）为什么运动员对跑鞋的重量“克克计较”，而脖子上却戴沉甸甸的金项链？
答案要点：无论是矩跑、中长跑还是长跑，均是以最短的时间内跑完全程为目标，影响跑速的因素主要是步长和步频。若要步频快也就是说要求大、小腿绕髋、膝的转动角速度要大，在产生的肌力一定的情况下，角速度的快慢与肢体的转动惯量成反比，而转动惯量与肢体的质量成及肢体到转轴的平方成正比，跑鞋在肢体的最远端，其重量些许的增加会导致转动惯量大幅度的增加，从而导致大、小腿转动角速度的减小，影响步频，最终导致跑速度的降低。
（6）为什么跳高用海绵垫会减小运动员的受伤几率？
答案要点：动量是质量与速度的乘积，冲量是力与时间的乘积。跳高运动员在完成过杆动作下落过程中，速度越来越大，直至接触海绵垫瞬间达到最大，具有最大的动量。运动员着垫后速度逐渐减小，直至为零，即运动员动量从最大减小到零，其间动量的变化量是一定的，由动量定理可知，物体运动过程中，所受合外力的冲量等于这个物体动量的变化量，也就是说海绵垫对人的冲击力与作用时间的乘积是一定的，因此，海绵越软，作用时间越长，垫对人的冲击力越小，从而减小受伤几率。 （7）画图简述足球“香蕉球”产生的原因 。
答案要点：马格努斯效应
（8）根据稳定度的大小，人体平衡分为几类？并举例。
答案要点：稳定平衡、不稳定平衡、随遇平衡、有限度的稳定平衡。
第二章 骨、肌肉力学特性
1 名词解释：
压缩载荷：向内加于骨表面的大小相等方向相反的载荷。在骨的内部产生压缩应力和应变，
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骨变粗变短。
拉伸载荷：自物体表面向外施加大小相等而方向相反的载荷，拉伸载荷在骨内部产生拉应
力和应变，骨变长变细。
wolf定律：骨能够通过改变它的大小、形状和结构以适应力学需要的功能进行重建，即骨
骼在需要处多生长，在不需要处多吸收。
肌肉的平衡长度：肌肉被动张力为零时,肌肉所能达到的最大长度。 肌肉的静息长度：收缩元的张力随长度变化，表现最大张力时的长度。 肌肉松弛：被拉长的肌肉，其张力有随着时间的延长而下降的性质。
2 填空题：
（1）肌肉在小于其平衡长度收缩时，其总张力是由主动张力构成的，肌肉在大于其平衡长
度收缩时，其总张力是由（ ）构成的。
（2）肌肉的物理特性有（ ）、（ ）、（ ）、（ ）等。
（3）由肌肉的结构力学模型可知，肌肉收缩时的总张力是由收缩元产生的（ ）和
并联弹性元、串联弹性元产生的（ ）迭加而成的。
（4）在不同载荷下，骨的强度大小的排列顺序从大到小依次为：（ ）、（ ）、（ ）、（ ）。
（5）正常情况下，机械应力与骨组织之间存在着一种生理平衡，当应力增大时，（ ）
活跃，骨质增生，应力（ ）达到新的平衡。
（6）根据肌肉力学模型，肌肉长度的增加，可使其收缩（ ）增加，但不影响其（ ）；
而肌肉生理横断面的增加会导致肌肉收缩力的增加，但不影响肌肉收缩（ ）。 （7）肌肉力学的希尔方程描述了骨骼肌收缩时的（力与速度）关系。
（8）肌肉在小于其平衡长度收缩时，其总张力主要由（ ）构成，肌肉在大于其平衡
长度收缩时，其总张力主要由（ ）构成。
（9）由肌肉激活状态过程可知，兴奋后肌肉能（ ）达到激活状态的（ ），但整
块肌肉（ ）达到高峰要慢得多。 这是因为：肌肉进入激活状态后，收缩产生
的张力首先被（ ），直至整块肌肉的张力达到一定程度后，收缩元的
主动张力才能直接对（ ）施力，表现出肌肉收缩力。
（10）肌肉的主要收缩形式有（ ）、（ ）、（ ）3种，另外
（ ）形式是发展肌肉爆发力的有效练习手段；借助仪器使肌肉产生的（ ）在实践中也有广泛应用。
3 判断题：
（1）肌肉收缩力是人体的外力。（ ）
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（2）被拉长的肌肉的张力随时间的延长而下降的现象称为肌肉的松弛。（ ） （3）肌肉在静息长度时，其收缩元的张力为零。（ ）
（4）肌肉在做等长收缩的过程中，物体不产生位移，没有做机械功，但肌肉做了“生理功”。
（ ）
（5）由希尔方程可知，肌肉收缩张力愈大，其收缩速度越大。（ ） （6）随着载荷的增大，肌肉收缩的潜伏期变短。（ ）
（7）肌肉功率最大值约等于肌肉最大等长收缩力的三分之一与最大收缩速度的三分之一的
乘积。（ ）
（8）在一定范围内，随着肌肉的初长度的增加，肌肉收缩力增大。（ ） （9）肌肉初长度与肌肉收缩力成正比。（ ）
（10）肌肉在大于其平衡长度收缩时，其总张力主要由被动张力构成。（ ）
4简答题：
（1）简述肌肉结构三元素模型。
答案要点：肌肉结构三元素模型主要由收缩元、串联弹性元、并联弹性元组成。收缩元：代表肌节中的肌动蛋白微丝及肌球蛋白微丝，兴奋时可产生张力，称为主动张力；并联弹性元：代表肌束膜及肌纤维膜等结缔组织。被动牵拉时产生弹力，称为被动张力；串联弹性元：代表肌微丝、横桥及闰盘的固有弹性，当收缩元兴奋后，使肌肉具有弹性。 （2）说明机械应力对骨结构的影响（简述wolf定律）。
答案要点：骨能够通过改变它的大小、形状和结构以适应力学需要的功能进行重建，即骨骼在需要处多生长，在不需要处多吸收。 其机制是机械应力与骨组织之间存在动态的生理平衡。当应力增大时，成骨细胞活跃，引起骨质增生，承载面积增大，使应
力下降，达到新的平衡；当应力下降时，破骨细胞再吸收增强，骨组织量下降，承载面
减小，应力增大。
（3）足球中经常用头顶球，为什么不怕受伤？
答案要点：头颅骨耐冲击能力强，要比长骨高40%左右。原因有二：第一，颅骨为扁骨，内外表面为骨密质骨板，中间一层为海绵骨，具有吸收冲击能力强的作用。第二，颅骨呈薄壳状结构，具有良好的承受外部载荷的能力。
第三章 人体运动基本形式及人体基本运动原理
1名词解释：
相向运动：人体处于腾空或人体两端不受约束时，身体某一部分向某一方向运动（转动），
身体的另一部分会同时产生相反方向的运动（转动），这种身体两部分相互接近
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或远离的运动形式为人体的相向运动。
鞭打动作原理：在克服阻力时或身体位移过程中，上肢诸环节依次加速和制动，使末端环
节产生极大速度的动作形式。
2填空题：
（1）下肢的基本活动形式有：（ ）、（ ）、（ ）三种形式。 （2）鞭打动作可使运动链末端环节产生极大的（ ）和（ ）。 （3）上肢的基本活动形式有：（ ）、（ ）、（ ）三种形式。
3简答题：
（1）简述人体基本动作原理。
答案要点：杠杆原理、复杠杆原理、关节活动顺序性原理、鞭打动作原理、缓冲与蹬伸动作原理、摆动动作原理、扭转动作原理、相向运动原理。 （2）什么是相向运动？产生相向运动的原因是什么？
答案要点：人体处于腾空或人体两端不受约束时，身体某一部分向某一方向运动（转动），身体的另一部分会同时产生相反方向的运动（转动），这种身体两部分相互接近或远离的运动形式为人体的相向运动。产生相向运动的原因有二：第一是人体解剖学结构特征决定的。人体骨骼肌在身体上配布的规律是至少跨过一个关节，并起止于人体两个以上环节或骨上，当肌肉收缩时，必然以等值反向的肌力作用于起止点的骨骼上，因此引起人体两个环节同时产生相对运动（转动），表现为相向运动形式。第二是动量矩守恒定理。人体处于腾空状态（或两端无约束）状态时，不受外力矩作用（或外力矩为零）故人体活动服从角动量守恒定律，当某一环节转动时，其所产生的角动量必然被另一个环节产生的反向角动量所抵消。
（3）下蹲后有停顿的和无停顿（不加摆臂）的纵跳，哪种情况跳得高？为什么？
答案要点：无停顿时跳得高。因为被拉长的肌肉，其收缩力有随着时间的延长而下降的趋势，纵跳之前的下蹲，使伸髋、膝、踝关节的肌肉被拉长，停顿后再起跳比无停顿起跳各伸肌群的收缩力下降，从而降低跳起的高度。
第四章 动作技术的生物力学
1 名词解释：
（1）动作技术的特征画面：不同动作阶段的临界点（画面）。
（2）（跑的）着地距离：支撑脚着地瞬间重心在地面上的投影点到着地点的水平距离。
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