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周次 出勤情况 活动内容 活 动 过 程 记 录 十一 活动时间 2013.4.26 活动地点 篮球场 满勤 辅导教师 宋文冲 传接球的技术动作（右手单手传接球） 训练过程： 动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。 组织形式：每人一球单独练习 教法：（1）高运球慢跑绕圈 （2）胸前传接球 2组×100次 （3）胸前击地传接球练习 2组×100次 （4）快速胸前传接球练习 2组×100次 （5）左手单手接球的动作要领 〈1〉讲解动作要领，身体姿势。 〈2〉上肢动作与手触球的部位和力量的控制 〈3〉下肢的配合，身体协调性与节奏的合理性的协调统一 〈4〉对墙左手传接技术动作徒手练习 2组×150次 〈5〉单手接球的技术动作在比赛中的作用 〈6〉距离长短对单手接球的技术要求 〈7〉单手接球在比赛中的作用 （6）身体素质练习： 跑：变速跑 2组×30M 折返跑 2组×30M 跳：原地纵跳 8组×10 单脚跳 8组×5 滑步：左滑步 4组×5M折返 右滑步 4组×5M折返 转身：前转身 8组×10 后转身 8组×10 （7）技术动作辅助练习 〈1〉单手传接球 2人一组 〈2〉快速单手传接球 2人 2组×100次 〈3〉近距离的快速单手传接球 〈4〉远距离的单手接球的技术 .
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周次 出勤情况 活动内容 活 动 过 程 记 录 1. 出示黑板，请学生积极回忆学过内容并请一位同学进行讲解。 2. 提示持球突破要点：蹬跨有力，侧身探肩快，加速突然。 3、提高要求：能否从左边突破？ 4、分组，巡视辅导，纠正动作。 5、适时示范动作，解决共性问题，并进行解答。 6、. 哨音集合学生 7、启发诱导：持球突破后被防守队员补防，这时持球队员该如何处理。 十二 活动时间 2013.4.30 活动地点 篮球场 满勤 辅导教师 接传球交叉步 宋文冲 .
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周次 出勤情况 活动内容 活 动 过 程 记 录 师生注目礼 安排见习生 4. 宣布本课内容 1）讲解游戏方法及要求 躲闪拍球 方法：每人抱一球，当听到信号后进行躲闪的同时去拍别人的球，被拍的次数少，拍到的次数多为胜， 要求：不能推，拉，抱，撞等犯规动作。 运球躲闪拍球 方法：二人一组在运球同时去拍对方的球，被拍到的次数少，拍到的次数多为胜， 要求：同上要求。 2）教师发信号，同时在游戏（1）中共同参与 1. 鸣哨靠拢在教师前方， 让学生左右前后有一定活动距离。 2. 讲解练习内容并示范动作，同时在学生练习中提高要求。 3. 手势，哨音与口令相结合指挥练习。 十三 活动时间 满勤 2013.5.3 活动地点 篮球场 辅导教师 球性练习 宋文冲 .
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周次 出勤情况 活动内容 活 动 过 程 记 录 训练过程： 动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。 组织形式：每人一球单独练习 教法：（1）高运球慢跑绕圈 （2）原地单手弹击低运球 2组×100次 （3）原地单手弹击高运球 2组×100次 （4）原地高低运球的结合 2组×100次 （5）原地单手肩上投球的动作要领 〈1〉讲解动作要领，身体姿势。 〈2〉上肢动作与手出球的部位和方向 〈3〉下肢的配合，身体协调性与节奏的合理性的协调统一 〈4〉原地单手肩上投球的无球徒手练习 2组×150次 〈5〉原地单手肩上投球在比赛中的做用 （6）身体素质练习： 跑：后转身侧身跑 2组×30M 后退跑 2组×30M 跳：纵跳摸高 8组×10 蛙跳 8组×5 滑步：前滑步 4组×5M折返 后撤步 4组×5M折返 转身：前转身 8组×10 后转身 8组×10 （7）技术动作辅助练习 〈1〉原地单手肩上投球徒手练习 〈2〉结合球的原地单手肩上投球 〈3〉投篮板：出手点与打击点的要求 十四 活动时间 2013.5.10 活动地点 篮球场 满勤 辅导教师 宋文冲 原地单手肩上投球 .
