试析定向运动选项课对耐力素质的影响
摘要定向运动是一项新的体育运动项目,近几年发展迅速,在我国普通高校以及不少省市中小学均在体育教学中开设了这门课。充分说明该项运动有较高的健身价值和群众基础。我院2004年在体育课改革中也开设了定向运动选项课。通过对学生定向运动选项课学习情况的跟踪调查,结果表明定向运动对学生耐力素质的提高有明显的作用。
关键词定向运动;选项课;耐力素质
增强学生体质,提高健康水平是学校体育最主要的任务,而耐力素质是评价身体健康的主要组成部分,提高耐力素质是体育教学中提高学生身体综合素质的目标之一。定向运动主要是以间歇性长跑和越野跑相结合的体育项目,在提高耐力素质方面有一套有效的教学方法和手段。本文主要通过对我院定向运动体育教学实践中学生相关耐力素质测试,并且收集数据、查阅资料,进行统计比较分析来研究定向运动选项课在耐力锻炼中的效果,提出结论和建议,为提高学生耐力素质提供科学依据。
1研究对象与方法
1.1研究对象
本文通过对2005级定向运动选项课155名学生为研究对象。对男、女生1500米、800米成绩纵向比较以及相关体育运动心率情况横向比较分析。 有效样本124份,其中男生112名,女生12名,研究定向运动在体育课的锻炼价值。
1.2研究方法
运用测试法,收集数据法:将155名学生利用课余时间进行1500米、800米身体素质测试。
查阅资料法:通过查阅资料对其他选项课运动心率情况进行横向比较分析。
2 结果与分析
2.1 本院2005级男、女生耐力素质情况上下学期人数提高对比统计
资料收集显示的是上学期基础课教学,测试结果显示的是下学期选项课教学。从测试结果纵向比较来看,2005级第二学期定向运动选项课学生在耐力上有较大提高。以《国家体育锻炼标准》为指导,设男生1500米、女生800米的优秀、良好、及格、不及格的分值分别为60分-50分-25分和25分以下四个档次。男
