（1）、体育委员整队 （2）、师生问好、 （3）、宣布本课内容与要求 （4）、安排见习生 2、准备活动： （1）、慢跑操场两圈 （2）、徒手操：头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿 要求：认真积极，全心投入 组织：四列横队 （二）、基本部分 1、仰卧起坐考核： 1）、两人一组仰卧起坐自主练习。 2）、按顺序进行1分钟时间考核。 要求：动作正确 组织：散点 （三）、结束部分 1、集体放松 2、教师讲评小结 3、下课
器材准备：体操若干
一、教学进度表： 周次 教学内容 备注 1 体育课堂常规 2 队列队形：向左转走 快速跑 双手胸前传接球 运球接力 3 双手胸前传接球 跑：高抬腿跑 4 队列队形：向右转走 跳短绳 武术 立定跳远 5 跳过去钻回来 跳绳 武术 双手胸前投篮 6 2分钟25米往返跑 投篮 各种姿势追逐跑 蹲踞式起跑 7 行进间高抬腿跑 仰卧起坐 一分钟投篮 运球接力 8 连续跳远 滚铁环 跳绳 行进间高抬腿跑 9 快速跑接力 仰卧起坐 10 跳绳 仰卧起坐
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投掷 前滚翻 11 投掷 仰卧起坐 双脚跳过垫子游戏 仰卧起坐 12 双人连续前滚翻 30米往返接力 13 1分钟投篮 运球接力 跳绳 400-600米走走跑跑 机动 14 仰卧起坐 快速跑接力 15 原地一分钟投篮考核 跳绳考核 16 考核 26
