江夏实验高中心理健康教育工作计划
（2013年秋季学期修订）
一、指导思想
认真贯彻党的教育方针，落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》、《教育部关于印发<中小学生心理健康教育指导纲要>（2012年修订）的通知》、《中共中央办公厅国务院办公厅关于适应新形式进一步加强和改进中小学德育工作的意见》精神，育人为本，注重学生心理和谐健康，加强人文关怀和心理疏导，根据高中生理、心理发展特点和规律，把握高中阶段学生的心理发展任务，运用心理健康教育的知识理论和方法技能，培养学生良好的心理素质，促进其身心全面和谐发展。
二、基本原则
开展中小学心理健康教育，要以学生发展为根本，遵循学生身心发展规律，必须坚持以下基本原则：
1、坚持科学性与实效性相结合。要根据学生身心发展的规律和特点及心理健康教育的规律，科学开展心理健康教育，注重心理健康教育的实践性与实效性，切实提高学生心理素质和心理健康水平。
2、坚持发展、预防和危机干预相结合。要立足教育和发展，培养学生积极心理品质，挖掘他们的心理潜能，注重预防和解决发展过程中的心理行为问题，在应急和突发事件中及时进行危机干预。
3、坚持面向全体学生和关注个别差异相结合。全体教师都要树立心理健康教育意识，尊重学生，平等对待学生，注重教育方式方法，关注个别差异，根据不同学生的特点和需要开展心理健康教育和辅导。
4、坚持教师的主导性与学生的主体性相结合。要在教师的教育指导下，充分发挥和调动学生的主体性，引导学生积极主动关注自身心理健康，培养学生自主自助维护自身心理健康的意识和能力。
三、目标与任务
教育部颁布的《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中明确指出中小学心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，培养他
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们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。
心理健康教育的具体目标是：使学生学会学习和生活，正确认识自我，提高自主自助和自我教育能力，增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对有心理困扰或心理问题的学生，进行科学有效的心理辅导，及时给予必要的危机干预，提高其心理健康水平。
心理健康教育的主要任务是：全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和吸引力，开发学生的心理潜能，提高学生的心理健康水平，促进学生形成健康的心理素质，减少和避免各种不利因素对学生心理健康的影响，培养身心健康、具有社会责任感、创新精神和实践能力的德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。
四、主要内容
心理健康教育的主要内容包括：普及心理健康知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，认识心理异常现象，掌握心理保健常识和技能。其重点是认识自我、学会学习、人际交往、情绪调适、升学择业以及生活和社会适应等方面的内容。
高中心理健康教育的主要内容包括：帮助学生确立正确的自我意识，树立人生理想和信念，形成正确的世界观、人生观和价值观；培养创新精神和创新能力，掌握学习策略，开发学习潜能，提高学习效率，积极应对考试压力，克服考试焦虑；正确认识自己的人际关系状况，培养人际沟通能力，促进人际间的积极情感反应和体验，正确对待和异性同伴的交往，知道友谊和爱情的界限；帮助学生进一步提高承受失败和应对挫折的能力，形成良好的意志品质；在充分了解自己的兴趣、能力、性格、特长和社会需要的基础上，确立自己的职业志向，培养职业道德意识，进行升学就业的选择和准备，培养担当意识和社会责任感。
五、途径和方法
1、将心理健康教育始终贯穿于教育教学全过程。全体教师在各学科教学中遵循心理健康教育的规律，将适合学生特点的心理健康教育内容有机渗透到日常教育教学活动中。注重发挥教师人格魅力和为人师表的作用，建立起民主、平等、
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相互尊重的师生关系。将心理健康教育与班主任工作、班团队活动、校园文体活动、社会实践活动等有机结合，充分利用网络等现代信息技术手段，多种途径开展心理健康教育。
2、开展心理健康专题教育。学校课程开设心理健康教育课。心理健康教育课以活动为主，采取多种形式，包括团体辅导、心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理情景剧、专题讲座等。注重引导学生心理、人格积极健康发展，最大程度地预防学生发展过程中可能出现的心理行为问题。
3、建立心理辅导室。建立心理辅导室，开展个别辅导和团体辅导，指导帮助学生解决在学习、生活和成长中出现的问题，排解学生心理困扰。在心理辅导过程中，教师要树立危机干预意识，对个别有严重心理疾病的学生，能够及时识别并转介到相关心理诊治部门。
六、心理健康课的实施 1、教学实施及考评办法
（1）心理健康教育课以学生自我探索、小组活动为主，重在体验中获得领 悟、学会自我调适而非系统的心理学知识的传授和记忆。
（2）心理健康教育课不考试，根据所掌握的学生的心理素质状况，为学生综合素质评价提供相关信息。
2、课时安排
高一、高二年级每班每月开设一节心理健康教育课，高三年级每学期集中举 办两次心理健康讲座。
3、教学内容安排
以教育部颁布的《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》为依据，并结合本校学生心理状况和实际需求，设计安排学校心理健康教育课的内容，并不断充实和完善其内容设计安排，进而形成系列的相对稳定的教学内容主题。与此同时，根据教学内容主题的需要，不断积累课程资源，特别是有关视频资料的收集整理。
第一章：心理与健康绪论
普及心理健康知识，树立心理健康意识。
第 1 课：初识心理现象——增强对心理现象的理性认识
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第 2 课：心理与健康——认识心理健康的重要性，增强心理保健意识 第 3 课：心理健康的标准——认识心理异常现象 第二章：认识自己，相信自己
帮助学生确立正确的自我意识，树立人生理想和信念，形成正确的世界观、人生观和价值观。
第 4 课：我是谁？——认识自己 第 5 课：我真的很不错——悦纳自己 第 6 课：我行，我可以——做自信的人
第 7 课：人生理想和信念——形成正确的世界观、人生观和价值观 第三章：人际交往
正确认识自己的人际关系状况，培养人际沟通能力，促进人际间的积极情感反应和体验，正确对待和异性同伴的交往，知道友谊和爱情的界限。
第 8 课：学会沟通、让心靠近——人际交往的态度、原则和技巧 第 9 课：以“貌”取人——给人留下美好的第一印象 第10课：同伴交往——让友谊之树常青
第11讲：清涩时光（友谊与爱情）——正确对待和异性同伴的交往 第四章：情绪及压力管理
培养积极的情绪，克服消极的情绪，学会有效化解压力，学会自我放松的方法。
第12课：让你的情绪充满阳光——克服不良情绪 第13课：压力管理——应激指导
第14课：学会放松——介绍简单易行的自我放松的方法 第五章：意志力的培养
帮助学生进一步提高承受失败和应对挫折的能力，形成良好的意志品质。 第15课：挺起青春的脊梁——直面挫折 第六章：学习心理
培养创新精神和创新能力，掌握学习策略，开发学习潜能，提高学习效率，积极应对考试压力，克服考试焦虑。
第16课：建立积极向上的学习情绪
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第17课：巧定学习计划——自主学习管理 第18课：开启记忆之门钥匙 ——提高学习的效率 第19课：科学管理你的时间
第20课：积极应对考试压力，调节考试焦虑情绪 第七章：升学择业及生活和社会适应
在充分了解自己的兴趣、能力、性格、特长和社会需要的基础上，确立自己的职业志向，培养职业道德意识，进行升学就业的选择和准备，培养担当意识和社会责任感。
第21讲：职业生涯规划（人生指导） 第八章：心理危机干预
掌握心理危机干预的常识，能及时发现身边同学的心理异常，并作出正确的反应，提供有效的帮助。
第22课：在如花的季节里，也会碰上雨季的来临
系列心理健康教育讲座： 第一讲：如何适应高中生活 第二讲：感恩的心，感谢有你 第三讲：养成一生好习惯 第四讲：如何克服网络成瘾 第五讲：社会文化与个体心理健康 第六讲：良好的心智模式是人才成功的前提 第七讲：学生高考前心理辅导
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