肾虚食疗六方 补肾壮骨方〆
用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。
猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。
健脑补肾方〆
因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。
核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。
补肾壮腰方〆
用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。
羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。
补肾强身方〆
适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。
猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。
滋补肝肾方〆
用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。
枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟左右，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。
补肾壮阳方〆
用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精层频、腰痛、下肢无力等症。
枸杞子250克，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，兑入低度白酒，酒需高
于中药约3厘米，每天搅动一次，封存半月后饮用。
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开心果,又名阿月浑子、无名子
作者〆谢贵章 ? 于PM03:43 ? 类别〆养生
image(20070330-=38.jpg|139|113|开心果，)DISALLOWED (心果，又名阿月浑子、
无名子，是现在人们生活中十分常见的休闲干果。它主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧，我国仅在新疆等边远地区有栽培，所以内地的人虽然常吃，却并不熟悉。传说公元前5世纪希波战争时，波斯人全靠吃这种阿月浑子才使军队精力旺盛，连打胜仗的，当时波斯牧民在游牧时，必身带足够的阿月浑子，才进行较远的迁移生活。
功效〆开心果营养丰富，其种仁含蛋白质约20%，含糖15%～18%，还可以榨油，因此越嚼香味越浓，余味无穷，对身体有很好的补充营养的作用。其果仁还含有维生素E，有抗衰老的作用，能增强体质，古付波斯国国王视之为“仚果”。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。
适合人群〆是老少皆宜的休闲食品。
适用量〆每次50克左右。
中医妙治慢性糜烂性胃炎
某患者胃脘部不规则胀痛 3年 ,半年前做纤维胃镜检查 ,诊断为慢性糜烂性胃炎 ,幽门螺杆菌(ＨＰ)试验阳性 ,某西医医师认为该病人的胃病与细菌感染有关 ,但给予奥美拉唑、甲硝唑、克拉霉素后胃脘胀痛不除 ,反而增加恶心 ,甚至呕吐、饮食减退 ,故欲尝试中医治疗。
推摩头两侧治愈耳鸣症
从前年开始 ,我每晚头部搁上枕头 ,左侧耳内就开始发出“吱──”的尖叫声 ,像有个黑蝉儿自鸣不息。背靠床板倚坐着 ,感觉就好些。默思坐待天明不是办法 ,睡下后 ,尖叫声又不绝于耳。要睡没法睡 ,这病让我痛苦了好长一段时间。
暗忖耳朵坏了不成 ,我就试用两手按摩太阳穴 ,初感酸疼痛 ,咬紧牙关坚忍着 ,使劲按摩 ,耳鸣稍觉减轻。为了寻觅解除耳鸣的痛苦 ,我经多次摸索 ,终于找到自摩治耳鸣的方法。
推摩治耳鸣症的方法是 :( 1)震摩 :拇指掌肌紧贴太阳穴 ,用力按摩 ,带动五指一起震动 ,约 1分钟。 ( 2)推摩 :双手抚头 ,拇指指腹紧贴太阳穴 ,余四指搁于头项 ,大拇指腹沿耳廓外围向后用力推压至耳根 ,约 100次 (约 1分半钟 )。上述两推摩动作 ,早晚各做一次。
自降血压两妙法
按摩降压
一些重要穴位或部位的按摩，可调节神经血管运动中枢的功能，改善周身血液循环，使小动脉、微血管扩张，循环阻力减小，血压降低。
骨质增生,骨折偏方
1.除疤痕:生三七粉,用醋调匀,外敷 2.顽固性湿疹:土豆泥外敷
3.牛皮癣:每天用红花5g煮水泡脚约20分,对患处局部用红花水洗,如果面积大直接用红花水洗澡,用量按水量多少适当调整,三个月到半年可有明显疗效,治疗期间禁吃甜食,发物(牛羊肉,奶,蛋,香菜,韭菜,香椿,海物等)
4.骨折:大红月季花瓣泡高度白酒(花瓣多放,炮一到两天把酒泡成红色),外涂.配合内服老黄瓜种炒黄研末,每日饭前一小勺.能喝酒的可以直接喝泡出来的白酒,不过不能多,一天喝二钱,喝完后睡觉发点汗.
5.骨质增生:用醋蒸汽熏患处,用毛巾醺醋热敷;黑木耳泡发后蘸醋吃.50g/次 可直接吃生的.
6.扭伤(如歪脚脖子等):先冷敷半小时,再热敷.用栀子研末,鸡蛋清调匀,外敷,一般一天即愈.
7.降压点:祥康独有的十分钟降血压的这个降压点在头上,从太阳穴往后一指再向上一指的位置. 还有一个在足底,本站上我看到的足部穴位图和祥康用的好像是一样的,我就不多描述了.大家自己找着看看吧.
痔疮偏方
第一，用花椒水熏洗疼痛部位々第二，选择新鲜的土豆，切成薄片后贴于患处。我赶快煮了一大盆花椒水，让老公熏洗。我又挑了一个大土豆，切了不下数十刀，终于切成了薄如蝉翼的土豆片，小心翼翼地贴在外痔上。一夜过后，老公神色见爽，面露笑容，连连说，“好多了，没那么疼了。”我一看，土豆片已经变成了褐色，而充血的痔疮已不再那么鲜红。这说明土豆片把淤血慢慢地吸收了。小小土豆竟然有这样神奇的功效，我不禁喜出望外。一连几天苦练刀工，早晚各一次给老公进行偏方治疗。正如书上所说，“二三日可痊愈”，三天后，老公基本上恢复了正常。原来肿得如蚕豆般的外痔现在缩小到原来的1/4,脓血也不见了，排便排气均不受阻碍。这以后，老公每日坚持清洗，再加上合理的膳食，半年过去了，老毛病再也没犯过。
紫菜营养价值
其貌不扬的紫菜营养价值高。
其实紫菜可以健胃，因为紫菜中含有很多维生素U，维生素U具有预防溃疡和促使溃疡面愈合的作用。维生素U原本是在甘蓝菜中被发现的，但是紫菜中的维生素U含量是甘蓝菜的70倍。 紫菜也含丰富的铁，可以做为治疗贫血的辅助食品々也有丰富的钙，可以促进骨骼与牙齿的健康。 紫菜中抗氧化的维生素A也很高，是牛奶的67倍々帮助身体转化热能的维生素B2是香菇的9倍々日本水产学会发表的最新研究还指出，紫菜中的β─胡萝卜素可以美白。
耳鸣
1/揉搓按摩治耳鸣
方法一〆每天早、中、晚用手掌按摩揉搓双耳，左右反复揉搓30秒钟，长期坚持有效。
方法二〆每日早、晚张开口空抖下巴各100次，虽不根治，但可控制病情，使症状缓解。
方法三〆耳鸣时，尽量用小手指紧紧插入对侧外耳道内，然后小手指稍向上，将小拇指弹出，耳鸣立刻可止。
2/呼吸法治耳鸣
紧闭口腔，捏住鼻孔，使劲鼓气，使气入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做数天。
耳鸣时憋一口气，尽量憋气时间长些，而后慢慢呼出。一般憋一两口气即可使耳鸣停止，效果很好。
3/黑豆狗肉治老年性耳鸣
黑豆100克，狗肉500克，桔皮1块。将黑豆用干锅炒热，狗肉切小块，用酒、姜片、盐腌渍半小时，油爆姜片，放狗肉炒匀，加水煮开后放黑豆、桔皮，小火煮两小时。此汤补肾益精，治老年肾虚耳鸣有效。
4/食盐枕治耳鸣
耳鸣能影响听力和睡眠，耳鸣患者可取适量盐，将其炒热后装入布袋中，以耳枕之，袋凉则换，坚持数次，即可见效。
5/菊花粳米粥治耳鸣
取菊花50克，煎熬成汤后，加入粳米100克煮成粥食用即可。此粥是治眩晕耳鸣的简便食疗方法，还有利于中老年人的身体健康。
6/用筷子治耳鸣
