中药、压穴可解便秘
台湾约有一百万人为便秘所苦，中医师指出，便秘可透过中医药的调理体质、针灸或按摩穴位，达到维持排便顺利的效果。
中医治疗便秘的特色在于能与五脏功能相结合，籍由调和五脏的功能来达到大便通畅的效果，绝不仅是一种便秘的问题而已。而除了用药之外，还可用针灸与按摩来加强疗效。
按摩手法可以指压天枢穴治疗便秘，在大便时用左手指点压天枢穴，即肚脐左侧约二寸处（约成人的三指幅）一分钟左右，到有明显的酸胀感，然后摒气以增加腹压，即可排便。这个位置由于靠近结肠，效果会比右侧明显。
至于平时的按摩有多种手法，最好是能够全部做完，包括仰卧放松，自然呼吸，意想直肠，先在腹部以神阙为中心单手顺时针、逆时针各按摩五十次，然后双手中指以较强手法按摩天枢穴，顺时针、逆时针各按摩五十次；最后双手中指揉按足三里、上巨虚，顺时针、逆时针各按摩五十次。足三里是阳明胃经下合穴，上巨虚为大肠经下合穴，长期按摩还有养生的效果。
如果只做一项，以天枢穴为优先，其次则是足三里，最好至少做到这个穴位的按摩。 平性的「三仁通便茶」则是一种通用的药茶，用杏仁、柏子仁、火麻仁各十二克（约三钱），将三味一同捣烂，放杯中用沸水冲泡，加盖闷十分钟后当茶饮用，可连续冲泡三至五次，当天吃完，一般十天是一个疗程。
至于饮食上也要小心选择，容易上火者，可多吃芝麻、麻油、葵花子、柏子仁、火麻仁、桑椹子、蜂蜜等养血润肠食物及药食兼用的食材，且忌食烟、酒、浓茶、辣椒等刺激性食物。若是容易疲倦、手脚冰冷者，可多吃核桃仁、肉苁蓉、韭菜、人参、黄耆、山药、山萸、红枣等食物及药，但忌食浓茶。
（郭世芳．台湾奇美医院中医师）
腹肿症（叩之如鼓鸣者）
治方：
大蒜一颗。名大蒜去根皮裹绵使温热放入肛门冷则换之如此数次即愈。
治痧症
阴痧、阳痧、斑痧、绞肠痧等症，初起多数腹痛，亦有不痛，只觉昏闷饱胀，切忌吃姜，一入口则不能救治，刮痧法择一个光滑磁碗，另备热水一碗，入一、二匙麻油，令其暖而且滑，以双手覆执其碗，由上向下刮之，切忌倒刮，少刻则觉腹中胀滞下行，始而有声，接之大响，大泻如注，腹痛渐止，睡后周身发痒，或起疙瘩而愈。
又方：刺少商穴委中穴二处，出血即愈。
又方用明矾二三钱，调阴阳水服之即愈。此物能升清降浊，故奏效神奇。存心济世者宜常备救急。
又方：取生芋头食之，快餐一个即愈，寻常腹痛食之亦效。（若非莎症生涩难食，是痧，食之味美）。
膨胀经验方
民国五十七年（一九六八年）十月，回国（台湾）至大觉寺受戒，时有临济寺明性法师病：肝硬化、腹胀如鼓、兼之气满上攻，致心脏受迫而感隐隐作痛，六脉虚浮而带数象，独肝脉弦硬，症已至危急之候，筹思再三为拟后方，服药后之翌日，腹胀见消而见脚肿，审为气虚下陷所致，急用人参一两煎汤，服后其肿自消，以后复诊，均以原方随证加减，连进三十余付痊愈。
附方如下：
木香、砂仁、没药各一钱，陈皮一钱五分，白芍、枳实、草果、茯苓、大腹皮、厚朴、乌药、槟榔、人参各二钱，蒲公英、黄耆各五钱，沉香五分，生姜引。
以上药物用水煎服，一刘可煎三次，分早、午、晚各煎一次温服。 说明：
膨胀者，即水鼓症，亦名单腹胀。最为难治，有气、血、虫水之别，治宜疏肝理气，开郁散结，行水降逆，清热利湿，并兼服正气。
方中木香、砂仁、陈皮、草果行气温中，鸟药、沉香理气降逆，厚朴、枳实散满消肿，腹皮、槟榔、茯苓分利二便，没药散瘀消肿，蒲公英消炎解毒，芍药柔肝止痛、养血敛阴，人参、黄耆补气，对气郁血滞而引起之肝硬化最为对症。
编者按：此为明仪法师行医多年之经验良方。
珍馐虽美味腹胀难消受
许多人对珍馐美味大快朵颐之际，常有后遗症出现。除了急性肠胃炎等胃疾之外，腹胀是另一常见的症状，慢性病因而恶化者，亦不在少数。
腹胀的感觉虽然不是重要的疾病，但发作起来，着实令人难过，甚者睡卧不宁。接下来为了拚选举，大小餐宴不断，一直到年节的尾牙、年夜饭及冬至，此情况只有更甚而不稍减。
腹胀是消化不良的症状之一，除腹胀外，消化不良亦包括了腹痛、恶气、泛酸、心灼热感等症状。
消化不良症可分为结构上的异常，如消化性溃疡、胃食道逆流、药物引起，其次有胆道疾病、胰脏炎等，较少见的有腹部恶性肿瘤、代谢性及某些特发性疾病；功能性消化不良，形成原因和肠胃蠕动不佳有关，常与个人体质或心理因素，或是外在的影响如生活压力、缺少运动、饮食不正常、某些食物等有关。
在小儿方面，由于喂食习惯不良，选用的奶粉不佳，亦为原因之一。
除消化不良症外，焦虑、紧张、大肠激躁症、吸收不良症候群、感冒、鼻涕倒流、肠胃炎、乳糖不耐症、长期腹泻或便秘、不知不觉中吞下大量空气，也是腹胀常见原因之一。
此外，肝肿大、肝硬化、腹水、胆囊疾病、开刀后的肠粘黏、胃切除后引起的并发症、糖尿病神经病变、泌尿系统的排尿功能失常、肠阻塞、腹部急症、肝癌、大肠癌、子宫肌瘤、卵巢肿瘤等，亦可造成腹胀。
关于腹胀的治疗，除了吃消胀气的药物之外，还当以找出原因为主。少吃会造成胀气的食物，如豆类、啤酒、洋葱、脂肪、枣类、甘藷、小麦、白果、山药、芋头、栗子、柿子、汤圆、油饭、粽子、汽水、咖啡、红茶等。
此外，不要运动之后立刻喝冰水；不要冷、热食交替；少吃冰品、辣、炸等食物；吃饭时不要说话、吞咽口水及大量空气；进餐中不要喝太多汤汁及饮料；不要大口或以吸管喝饮料；不要常口含糖果或咀嚼口香糖；吃饱后要稍微走一下，不要立刻坐下；要养成每天排便
的习惯；避免一下子吃下太多的高纤维食物，像大量的青菜、橘子、柳丁，以免肠道无法负荷，造成肠阻塞。
最后，吃些乳酸饮料、寡糖类，帮助消化；生活作息要规律正常，多运动。 中医治疗腹胀除找出病因外，可在「腹满」、「痞症」等范畴参考。
症属脾虚气滞者，可治以香砂六君子汤；属肝气郁滞者，可治以柴胡疏肝散；属肝郁脾虚者，可治以逍遥散；湿邪蕴结者，可治以平胃散或胃苓汤；寒湿犯脾者，可用理中汤；属湿热蕴结，寒热夹杂者，可使用半夏泻心汤；外感寒湿，内有湿邪者，可使用藿香正气散或厚生半人甘汤；食积者，可使用保和丸或五积散。
此外，可选用神曲粉、莱服子、炒山楂、陈皮、麦芽、玫瑰花适量，以热开水冲服治之。 （田安然．台湾台北市立中医医院内儿科主任医师） （2003年10月16日）
治腹泻特效方
甘草一钱，黄苓三钱，白芍二钱。
用一碗半水，煎八分汤，服之印立刻止泻，如系大泻，连服二剂，亦可痊愈。
【又方】番石榴叶（过老叶不用，中幼叶均可）摘二十五片至三十片和番石榴皮五至七个（去种子），洗净合清水三碗，用文火煎一小时服之，灵效如神。勿论轻重，服后上林休息，经过十二至二十小时即愈。服后禁食油腥糖蛋等。如没有番石榴，仅用番石榴叶三十五至四十叶亦效。
治久泻特效方
患此症者，大多系由元气下陷，大肠不行收令。其方有二： 【第一验方】１．白术二两。２．白茯苓二两。３．煨肉蔻一两。４．小回香一两。５．破故纸二两。６．木香五钱。另购红枣七个，生姜一小块备用。
白术用少许土炒四、五分钟，去土，和上述２至６共研细末，每晨空心时，用红枣和生姜两味，配一碗水煎半碗汤，送服药末三钱。此方对每早必泄泻二、三吹，甚至更多次患者甚效。
【第二验方】黄实二两，淮山药二两，猪肚一个。猪肚破开洗净，将上述两味药装入猪肚内，用线缝合，放在容器内，隔水蒸约一时半，去药渣吃猪肚。此方对每早必泄泻一、二次患者甚效。
（素食者酌情参考）
治脾胃虚弱大便不实特效方
凡患此症者，下元虚冷，肠鸣腹胀，四肢无力，瘦弱面黄；或经年痢疾腹痛；或肾虚泄泻，清晨溏泻，经年不愈，皆可用本方治之。
吴萸五钱，补骨脂二两，肉豆蔻一两，五味子一两。
上药共研为末，于每晨空心时，用开水送服一钱五分，服完为止。中、轻症者。药未服完即愈，如较重症，须于每早晚各服一钱半，最多也不过服完便愈。
注意事项：忌食荤腥、较厚味、生冷物等，及戒房事。
治吐泻特效方
本方专治食物不慎伤坏胃肠而吐泻不止，甚至闹成胃炎患者，屡试屡验，确是灵验的神方。
茯香二钱半，柿蒂二十个，鸡内金二钱，马茶金二钱，陈皮二钱，细辛一钱半，万曼子二钱，槟榔二钱，五宅茄二钱，甘草片一钱，蝉蜕一钱牛，生姜三片，红豆壳二钱。
水二碗，煎八分，渣一碗八煎七分。小孩份量减半。
５撇步消除一肚子气
胀气是常见的小毛病，但往往造成生活上的困扰。腹胀是自觉腹部胀满不适的一种病症，属消化不良之一。
造成消化不良的原因，除因消化性溃疡、胃食道逆流、胆道疾病、胰脏炎等结构上的异常等病因外，50～60％找不到任何胃肠道的器官性病变，称为「功能性消化不良」。
功能性消化不良多因饮食不节，如暴饮暴食，以致食物积滞肠胃，消化不良；或恣食辛辣、烧烤、肥甘厚味，以致湿热内蕴，阻碍肠胃气机运行。
因食积阻滞胃肠者，常见腹胀较严重，按了会有疼痛感，排便气味臭，伴随有恶心，嗳气有酸腐的气味，甚或呕吐、大便臭秽黏稠，夹有不消化的食物残渣等实证。
此外，若肠胃机能不佳，或长期吐泻等疾病耗损元气，或喜欢吃冰冷寒凉食物，造成脾胃阳气虚弱，气机郁滞，临床上可见肚腹胀满，但按之柔软，喜温喜按且按后较舒服，伴有食欲不振，面色萎黄，倦怠乏力，四肢不温，大便稀软或腹泻等虚证。
由于腹胀的病机关键是胃肠气机阻滞，治疗上以行气消胀为原则，但必须辨别虚实而随证治疗，实证患者宜消食导滞，可选用保和丸。
常用的行气消胀类中药，如陈皮、枳壳、厚朴、木香、砂仁等，容易耗损正气，在症状解除后即停服，不宜长期服用，尤其对虚证患者，须以健脾补气为主，可选用四君子汤、理中汤。
虽然多数消化不良所致的腹胀并非严重疾病引起，但若症状持续未见好转时，则应立即就医诊治，排除可能的器质性病变而给予适当的治疗。
另外，肠胃功能不佳的人平时就应调治，找合格的中医师根据体质予以诊治用药，并准备一些适合自己体质的常备药物，以备不时之需。
（廖婉绒．台湾台北市立中医医院内科医师） （2003年10月3日）
治小儿五色痢特效方
小儿患五色痢，其症状青色者，系属「惊」，黄色属「食积」，色白则属「虚寒」，色赤者，属「积热」。若其色如鸡肝，或成片而下或黑血相和者，难治甚至不治。
地榆一两，白茯苓一两，黄柏一两。
首先把地榆烧成炭研末，其次将白茯苓、黄柏共研细末，混合均匀，每晨空心用白开水迭服一钱，便可恢复正常。
